Metamucil este un brand de supliment de fibre care conține psyllium, o sursă de fibre solubile și insolubile. Diabetul este o afecțiune cronică caracterizată prin glicemie ridicată și complicații cardiovasculare. Creșterea fibrelor alimentare vă poate ajuta să gestionați diabetul și să vă reduceți riscul de complicații. Consultați medicul despre beneficiile Metamucilului și diabetului.
Psyllium
Psyllium, numit și isapgol și ispaghula, provine din sămânța plantei Plantago ovata care crește anual în soluri argiloase și nisipoase din Africa de Nord, regiunea mediteraneană și Asia, în special India și Pakistan. India exportă peste 85 la sută din psyllium disponibil pe piața mondială, iar Statele Unite sunt cel mai mare importator de produse din lume. Psyllium este promovat ca un laxativ cu fibre în vrac, care poate fi utilizat pentru a trata constipația. Conținutul de fibre solubile din psyllium poate reduce, de asemenea, cantitatea de colesterol pe care o absorbiți din alimente. Administrația pentru produse alimentare și droguri aprobă o afirmație asupra sănătății care afirmă că „Fibra solubilă din alimente precum psyllium, ca parte a unei diete sărace în grăsimi saturate și colesterol, poate reduce riscul de boli de inimă”. Metamucil psyllium se vinde sub formă de pulbere, capsulă, napolitane și lichide.
Zahăr din sânge
Fibra solubilă vă poate ajuta să vă gestionați glicemia. Fibra solubil încetinește absorbția zaharurilor din alimente în fluxul sanguin, prevenind vârfurile și permițându-vă să vă controlați glicemia. Cercetările publicate în „Analele farmacoterapiei” din noiembrie 2010, raportează că suplimentarea psyllium poate fi o opțiune terapeutică pentru persoanele cu diabet zaharat tip 2 care iau medicamente, dar care prezintă concentrații crescute de zahăr din sânge după mese. Rezultatele cercetării au arătat 10, 2 grame de psyllium zilnic reduce eficient glicemia.
Colesterol
Colesterolul ridicat în sânge este un factor de risc pentru bolile de inimă. Creșterea aportului alimentar de fibre solubile poate scădea nivelul colesterolului din sânge și poate reduce riscul bolilor de inimă la persoanele cu diabet. Cercetările publicate în "American Journal of Clinical Nutrition" în iunie 2000 raportează că psyllium scade nivelul sângelui de colesterol total și cu densitate joasă de lipoproteine, colesterolul LDL „rău”, cu 4, 7% și, respectiv, 6, 7%, la pacienții cu colesterol ridicat. consumă 5, 1 grame de psyllium zilnic între 24 și 26 de săptămâni.
Constipație
Diabeticii care suferă de constipație pot beneficia de administrarea de suplimente cu psyllium. Cercetările efectuate de oamenii de știință de la clinica medicală de la Krankenhaus Nordwest din Frankfurt, Germania și publicate în „MMW Fortschritte der Medizin” în noiembrie 2007 au descoperit că până la 60 la sută dintre pacienții cu diabet zaharat suferă de simptome ale tractului gastro-intestinal, inclusiv constipație, care apar din tulburări ale sistemului nervos autonom. Oamenii de știință raportează că constipația cronică este o problemă gravă la diabetici, iar tratamentul ar trebui să includă aportul pe termen lung de laxative, cantități adecvate de lichide, fibre alimentare și exerciții fizice.
