Palpitațiile cardiace, un tip de aritmie cardiacă, au fost descrise ca o furtună electrică în inima ta. Palpitațiile inimii pot varia de la apariții ușoare și sporadice la situații de urgență care pot pune viața în pericol. Cel mai frecvent tip de palpitație cardiacă se numește tahicardie supraventriculară, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Această afecțiune își are originea în camerele superioare ale inimii tale. Magneziul și calciul joacă roluri importante în menținerea funcției nervoase și musculare sănătoase, iar dezechilibrele sau deficiențele acestor nutrienți pot contribui la riscul dvs. de a dezvolta palpitații cardiace.
funcţii
Magneziul și calciul lucrează împreună, contrabalansându-se reciproc în unele dintre funcțiile lor. Magneziul semnalează mușchii să se relaxeze, în timp ce calciul determină contracția musculară. Ambele sunt de asemenea necesare pentru funcționarea corectă a nervilor. Nervii dvs. folosesc calciu pentru a converti un impuls nervos electric într-o explozie chimică care se întinde pe spațiul dintre două celule nervoase pentru a activa un nerv sau un mușchi primitor. Magneziul reglează nivelul de calciu în nervi, prevenind acumularea excesivă de calciu care poate duce la supracitabilitate.
Absorbţie
Nivelurile optime de magneziu ajută corpul să absoarbă mai mult calciu. În schimb, atunci când nivelul de magneziu este scăzut, absorbția de calciu suferă și tensiunea musculară, crampe, oboseală și durere pot rezulta, în conformitate cu Shawn M. Talbot, doctor, autor al "Ghidului profesionistului în sănătate pentru suplimente alimentare". Efectul combinat al dezechilibrului de calciu și magneziu asupra mușchilor și țesutului nervos poate duce la iritabilitatea nervilor și a mușchilor. Dacă acest dezechilibru apare în inima ta, pot apărea ritmuri neregulate și palpitații.
Deficiență de calciu
Deficitul sever de calciu poate duce la o varietate de efecte asupra sănătății, inclusiv frecvența cardiacă anormală, convulsii și demență. Deficiența de calciu este frecventă, afectând până la doi din trei adulți din întreaga lume, potrivit lui John D. Kirschmann, autorul „Almanah nutrițional”. Pe măsură ce îmbătrânești, capacitatea ta de a absorbi calciul scade. Excesul de calciu apare și el, în special dacă suplimentezi foarte mult cu calciu sau folosești suplimente de calciu fără a lua magneziu suplimentar pentru a echilibra nivelul de calciu în țesuturi. Când se întâmplă acest lucru, calciul se poate acumula în țesutul muscular, inclusiv mușchiul cardiac, și poate duce la contracții neregulate pe care le resimți ca o inimă de cursă.
Recuperare chirurgie
Magneziul reduce palpitațiile cardiace asociate cu recuperarea de la chirurgia toracică la unii pacienți, potrivit unui studiu publicat în numărul din iunie 2011 al „Jurnalului britanic de anestezie”. În cadrul studiului, medicii au administrat participanților 5 mg de magneziu în timpul operației și în fiecare din primele două zile după operație. Rezultatele au arătat o rată de apariție de 16, 7 la sută pentru aritmia supraventriculară în grupul de tratament și 25% la un grup de control care nu a primit suplimentul. La participanții cu cel mai mare risc de aritmie, suplimentarea cu magneziu a dus la apariția a 11% față de 53% la cei din subgrupul care nu au primit magneziu.
