Istoricul familial, alimentația precară și obezitatea sunt doar câteva dintre cauzele hipertensiunii arteriale. În afară de medicamentele pe bază de rețetă, nu poate face prea mult un medic pentru a inversa sau reduce tensiunea arterială ridicată. Cu toate acestea, o alternativă este încorporarea uleiului de cocos în dieta dvs. Datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, uleiul de nucă de cocos, atunci când este utilizat corect, se poate dovedi benefic într-un regim conceput pentru scăderea tensiunii arteriale.
Hipertensiune arterială definită
Hipertensiunea arterială este presiunea cauzată de fluxul limitat de sânge prin arterele înguste. Această restricție face ca inima să pompeze mai greu și la un ritm mai rapid, oferindu-i puțin timp pentru a se odihni. Hipertensiunea arterială constantă determină slăbirea arterelor și chiar închiderea completă. Presiunea arterială normală este în jur de 120/70. Orice este mai mare este tratat cu medicamente.
Beneficiile generale de sănătate ale uleiului de nucă de cocos
Există numeroase beneficii generale pentru sănătatea uleiului de nucă de cocos. Îngrijirea pielii, ameliorarea stresului, scăderea în greutate, creșterea metabolismului, ameliorarea problemelor renale și a tensiunii arteriale ridicate sunt doar câteva dintre problemele de sănătate pentru care se folosește uleiul de nucă de cocos. Uleiul de nucă de cocos conține vitamine și minerale precum Vitamina E, Vitamina K și fier. Uleiul de nucă de cocos ajută la controlul zahărului din sânge, îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi mineralele și se crede că oprește cariile dinților.
Beneficiile uleiului de nucă de cocos pentru tensiunea arterială
Deoarece uleiul de nucă de cocos are aproximativ 92 la sută grăsimi saturate și conține acizi grași cu lanț mediu sau acizi grași Omega-3, se crede că este mai bun pentru scăderea tensiunii arteriale decât uleiurile vegetale. Consumul de grăsimi polinesaturate, cum ar fi acizii grași Omega-6, cum ar fi uleiul vegetal de soia și vegetal, determină restrângerea vaselor de sânge. Cu toate acestea, acizii grași Omega-3 din uleiul de nucă de cocos nu au același efect. De fapt, vă lărgesc vasele de sânge și ameliorează inflamațiile arterelor.
Contra uleiului de cocos
Din păcate, căldura și lumina soarelui pot determina repede răcirea uleiului de nucă de cocos. Prin urmare, este cel mai bine atunci când este utilizat în câteva săptămâni de la cumpărare. Toxinele care s-ar putea dezvolta ca urmare a acestei expuneri sunt mai nocive decât acizii grași Omega-6.
