Wasabi este o legumă de rădăcină japoneză, cunoscută și sub denumirea de hrean japonez. Rădăcina este folosită pentru a prepara un condiment cu aromă foarte puternică. Arahide Wasabi sunt prăjite și acoperite în condimentul Wasabi. Se spune că sunt extrem de calde și au gust de muștar fierbinte.
calorii
O porție de 28 g de arahide Wasabi conține 130 de calorii, ceea ce reprezintă 6 la sută din aportul zilnic recomandat, așa cum a subliniat FatSecret. Un adult sănătos mediu ar trebui să consume zilnic între 2.000 și 2.500 de calorii. Caloriile sunt importante pentru organism, deoarece îl furnizează cu multă energie necesară, în conformitate cu Food and Drug Administration.
Caracteristici
Aproximativ 62% din caloriile dintr-o porție de 28-g de arahide Wasabi provin din carbohidrați, 38% din grăsimi și 0% din proteine. Conținutul de carbohidrați constituie 6% din aportul zilnic recomandat de carbohidrați, potrivit FatSecret.
Avertizări
Majoritatea caloriilor din alunele Wasabi provin din carbohidrați. Deși carbohidrații sunt importanți pentru organism, deoarece îi asigură energie, un aport ridicat de carbohidrați crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce ar putea fi în detrimentul sănătății, potrivit Programului Național de Educație pentru Diabet. Prin urmare, arahide Wasabi trebuie consumate cu moderație.
