Pasul 1
Încercați medicul să vă testeze nivelul de vitamina E. O revizuire din 2010 publicată în „Ipoteze medicale” sugerează că utilizarea statinei poate provoca scăderea nivelului de vitamina E în sânge, care ar putea duce la miopatie de statină sau crampe musculare. Dacă nivelul dvs. este scăzut, medicul vă poate sfătui să luați un supliment de vitamina E, care vă poate ajuta să vă ameliorați crampele.
Pasul 2
Încercați medicul să vă testeze nivelul de vitamina D. Un studiu din 2010 publicat în „Jurnalul medical sudic” a descoperit că, în timp ce atât utilizarea statinei, cât și deficiențele de vitamina D au fost asociate cu mialgii, tratamentul deficienței de vitamina D a fost capabil să amelioreze crampele picioarelor. Acest studiu a arătat că pacienții anterior incapabili să ia statine din cauza crampării severe au fost capabili să le ia și să obțină succesul de scădere a lipidelor odată ce deficitul lor de vitamina D a fost tratat. Dacă nivelul dvs. arată că sunteți deficienți de vitamina D, medicul vă poate prescrie suplimente de vitamina D.
Pasul 3
Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de vitamine Q10 coenzimă. Un raport din 2010 în „The Ochsner Journal” a arătat că statinele reduc nivelul de coenzimă Q10 în fluxul sanguin și că o deficiență ar putea fi legată de miopatia indusă de statină. În timp ce cercetătorii consideră că trebuie efectuată mai multe cercetări, tratamentul cu un supliment de coenzimă ar putea fi benefic.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Suplimente de vitamina E
Suplimente de vitamina D
Suplimente de coenzima Q10
Avertizare
Discutați întotdeauna cu adăugarea suplimentelor de vitamine cu medicul dumneavoastră. Prea mare parte dintr-un supliment anume poate duce la complicații medicale și hipervitaminoză sau la un nivel ridicat de vitamine în sângele tău.
Dacă crampele picioarelor sunt severe, solicitați imediat asistență medicală.
