Diabetul este o afecțiune medicală în care vă confruntați cu un nivel anormal de ridicat de glucoză din sânge, deoarece corpul dvs. are probleme în a produce sau a utiliza insulină. Asociatia Americana pentru Diabet explica faptul ca ar trebui sa limitati aportul saturat de grasimi si sa mentineti scazut aportul de zahar, deoarece acest lucru poate creste rapid nivelul de zahar din sange. Deoarece multe suplimente de ridicare a greutății conțin ambele substanțe nutritive, trebuie să alegeți cu atenție suplimentele și să consultați un medic înainte de a utiliza orice.
Bare de proteine
Multe bare proteice au un conținut ridicat de grăsimi saturate și zahăr pentru a depăși gustul ingredientelor sănătoase. Cu toate acestea, există câteva bare proteice cu conținut scăzut de grăsimi și conținut redus de zahăr, care pot să nu afecteze în mod semnificativ nivelul glicemiei. Barele proteice, precum barele Diet's CarbRite Diet și Allmax Isofemme, care au 6 g sau mai puțin de grăsimi și 1 g sau mai puțin zahăr pe bară, pot susține ridicarea în greutate, deoarece sunt bogate în proteine. Ambele bare folosesc alcooli de zahăr, care furnizează mai puține calorii decât zahărul și nu provoacă creșteri rapide ale nivelului de zahăr din sânge.
Greutăți
Câștigurile de greutate sunt suplimente bogate în proteine, bogate în calorii, care sunt sub formă de pudră. Din păcate, multe dintre aceste adezive folosesc zahăr și grăsimi pentru a crește conținutul de calorii. Încercați să găsiți adaosuri de greutate care să ofere fibre și să aibă conținut scăzut de zahăr și conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi Cytosport Cytogainer. Acest supliment conține doar 7 g de zahăr, 6 g de grăsimi și 4 g de fibre în fiecare porție de 570 de calorii.
Pudră de proteine
Pudrele proteice tind să conțină între 100 și 200 de calorii pe porție și oferă în principal proteine și mult mai puține grame de grăsimi și carbohidrați decât câștigurile de greutate. Cu toate acestea, această pulbere mai poate conține zaharuri adăugate și grăsimi saturate. Din acest motiv, este posibil să doriți să alegeți un izolat proteic din zer, un tip de pulbere proteică cu foarte puțină grăsime și cel puțin 90 la sută proteine pe bucată.
Suplimente pre-antrenament
Suplimentele pre-antrenament sunt de obicei pulberi care conțin aminoacizi, creatină și cafeină. Dacă aveți diabet zaharat, ar trebui să utilizați un supliment de pre-antrenament fără cafeină, deoarece un studiu din numărul de „Îngrijirea diabetului” din august 2004 a constatat că cofeina poate avea un efect negativ asupra capacității organismului de a regla nivelul glucozei.
