Potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Droguri, aproape 6 la sută dintre copiii americani sub trei ani au alergii alimentare. Alimentele pe care le consumi, inclusiv alergenii obișnuiți, vor trece prin sistemul tău și alături de copilul tău prin laptele matern. Ca mamă care alăptează, este important să înțelegeți semnele unei reacții alergice, astfel încât să puteți identifica cu ușurință dacă copilul dvs. este alergic la ceva ce mâncați. Identificarea și reacția rapidă sunt esențiale pentru protejarea copilului.
Semne de alergii
Alergiile alimentare prezintă o varietate de moduri, în funcție de gravitatea alergiei și de răspunsul individual. Bebelușii care au alergie pot prezenta oricare sau mai multe dintre simptomele. Erupții cutanate cu mâncărime, roșu și umflat și eczeme sunt indicatori frecventi ai alergiilor alimentare. Gazele, disconfortul stomacului și diareea sunt, de asemenea, semne că bebelușul tău poate avea o reacție alergică. Reacții alergice severe pot provoca detresă respiratorie, respirație șuierătoare și mâncărime la nivelul gâtului sau gurii. Un copil cu gaze sau stomac cramping de alergii poate fi dificil, poate avea dificultăți de somn sau poate continua să-și tragă genunchii în sus, curbându-și burtica în jurul genunchilor.
Alergeni comuni
Atunci când alimentația dvs. include alimente care induc alergii obișnuite, copilul dvs. poate avea o reacție, deoarece alimentele sunt trecute prin laptele matern. Ouăle, laptele de vacă, peștele și scoicile, grâul, alunele, soia și nucile de copac sunt cele mai frecvente alergene dietetice. Nucile, peștele și fructele de coajă provoacă de obicei alergii mai severe pe care copiii nu le depășesc - în timp ce acestea pot depăși alergii la alimente precum grâu, lapte și ouă. Fiți conștienți că unele alimente pot provoca disconfort - nu neapărat reacții alergice. Alimentele picante, varza și broccoli, de exemplu, pot provoca un anumit gaz și disconfort digestiv pentru copilul tău, dar nu o reacție alergică.
Identificarea sursei
Cea mai ușoară metodă de identificare a unui alergen alimentar atunci când alăptați este să păstrați un jurnal alimentar. Notează tot ce mănânci și la ce oră îl mănânci. Înregistrați hrănirea copilului dvs., observând la ce oră și cât timp mănâncă copilul. După fiecare hrănire, notați comportamentele ciudate pe care le vedeți sau semnele de alergii la micuț. Pe măsură ce începeți să observați probleme, consultați ceea ce ați consumat ultima dată înainte de hrănire. În timp, tendințele ar trebui să se dezvolte și să vă ajute să vedeți care este factorul comun.
Identificarea prin eliminare
Mai des folosită atunci când un bebeluș începe alimente solide, dieta de eliminare este o altă metodă pentru mamele care alăptează să identifice cauza unei reacții alergice. Eliminați din alimentația dvs. toate alimentele obișnuite care induc alergii. Introduceți unul pe rând, de mai multe ori pe parcursul unei săptămâni. Urmăriți copilul pentru orice reacții după alăptare în zilele în care mâncați un alergen cunoscut.
