Unele suplimente, în special suplimentele de vitamine, conțin substanțe nutritive care sunt solubile în apă, ceea ce înseamnă că organismul tău nu păstrează nutrienții suplimentari pe care nu îi folosește. În schimb, le eliberează în urină, ceea ce poate provoca urină tulbure. Acest lucru apare de obicei atunci când luați doze neobișnuit de mari de suplimente. Cu toate acestea, urina tulbure poate fi un semn al problemelor grave de sănătate, așa că consultați medicul dacă simptomul persistă.
Vitamina B-6
Vitamina B-6, o vitamină solubilă în apă, este necesară pentru o varietate de funcții din corpul vostru, inclusiv metabolizarea alimentelor. Deoarece B-6 ajută, de asemenea, la producerea de neurotransmițători, substanțe chimice care trimit semnale în sistemul nervos și creier, doze mari de vitamina B-6 sunt utilizate experimental pentru a trata afecțiuni neurologice precum migrenele. Dacă luați doze mari de B-6 pentru astfel de afecțiuni, corpul dvs. este mai probabil să-l elibereze prin urină, creând un efect tulbure.
Vitamina B-12
Conform Institutelor Naționale de Sănătate, vitamina B-12 este necesară pentru ca organismul dumneavoastră să producă globule roșii sănătoase. Dacă corpul tău nu absoarbe B-12 în mod corespunzător, este posibil să suferiți de anemie, o afecțiune în care globulele roșii nu sunt în stare să transporte oxigenul în întregul corp. Aceasta poate fi tratată cu suplimente B-12, care pot provoca urină tulbure din cauza proprietăților solubile în apă ale vitaminei.
Vitamina C
Vitamina C, numită și acid ascorbic, este utilizată într-o varietate de moduri, de la construirea colagenului până la combaterea radicalilor liberi ca antioxidant. Vitamina C este, de asemenea, susține sistemul imunitar; atât de mulți oameni iau suplimente de vitamina C - mai ales în perioada rece și gripe. Deoarece vitamina C este solubilă în apă, corpul tău folosește ceea ce are nevoie și eliberează restul în urină, provocând tulburare.
Supradozaj cu vitamine multiple
Conform Medline Plus, dacă luați mai multe suplimente alimentare și supradozeze accidental sau luați prea multe, puteți începe să produceți urină tulbure ca un simptom al supradozajului cu vitamine multiple. Alte simptome includ dureri osoase și articulare, dureri de cap, vărsături și diaree. În acest caz, trebuie să contactați imediat Centrul Național de Control al Otrăvurilor sau medicul dumneavoastră local.
Când să vă sunați medicul
Dacă corpul dumneavoastră produce urină tulbure, deoarece luați un supliment, ar trebui să încercați să opriți suplimentul și să vedeți dacă simptomele se opresc. Dacă corpul tău continuă să producă urină tulbure sau dacă acest simptom este însoțit de durere, consultați un medic, deoarece urina tulbure poate fi un simptom al altor probleme de sănătate, cum ar fi infecțiile tractului urinar.
