Mango african, sau Irvingia gabonensis, este indigenă în pădurile tropicale din Guineea, iar în timp ce carnea fructului are valoare nutritivă, este groapa sau dikanutul, care a fost studiat pe larg pentru proprietățile sale medicinale. Potrivit Institutului Global pentru Bioexploratie, extractul de dikanut poate ajuta la ameliorarea diareei, diabetului, herniei și febrei galbene, în timp ce extractele de frunze pot ajuta la reducerea febrei. Studiile clinice sprijină, de asemenea, groapa mango-ului african ca ajutor de tratament pentru obezitate și niveluri ridicate de lipoproteină cu densitate mică sau colesterol LDL. Consultați-vă cu consilierul dumneavoastră în domeniul asistenței medicale înainte de a ingera mango african.
Conținut nutrițional
Albert Ayena, Ph.D., de la Institutul Global pentru Bioexplorare, afirmă că uleiul conținut în semințele fructelor este abundent în beta-caroten. Institutele naționale de sănătate explică faptul că beta-carotenul este eficient în prevenirea anumitor tipuri de cancer, tensiunii arteriale ridicate, infertilității, arsuri la stomac și a unor tulburări emoționale și mentale. Semințele sunt, de asemenea, bogate în calciu, fier și vitamine B, precum și acizi grași sănătoși, cum ar fi acizii miristi, laurici, palmitici, stearici și oleici. Acizii grași sunt esențiali pentru sănătatea creierului, funcția corpului și dezvoltarea musculară.
Pierdere în greutate
Un studiu, condus de Judith Ngondi, a fost publicat în ediția din mai 2005 a „Lipidelor în sănătate și boli”. Ngondi a cercetat efectele pe care extractul de dikanut le-a avut asupra greutății persoanelor diagnosticate cu obezitate. Studiul a fost format din 40 de indivizi care au fost împărțiți în două grupuri, intervenție și control. Grupul de intervenție a ingerat extractul de groapă din fructele de mango african de trei ori pe zi, pe o perioadă de 4 săptămâni, în timp ce grupul de control a fost administrat placebo. Rezultatele au indicat că grupul de intervenție a înregistrat o reducere medie a greutății de 5, 26 lbs. în timp ce grupul de control a pierdut în medie 1, 32 kg. Deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a valida aceste afirmații, rezultatele promit.
Colesterol
În același studiu din 2005, Ngondi a remarcat, de asemenea, că subiecții incluși în grupul de intervenție au prezentat o reducere semnificativă a nivelului lipidelor din sânge, care includ trigliceride și colesterol LDL. Mai mult, nivelul participanților la lipoproteină de înaltă densitate, cunoscut altfel sub denumirea de colesterolul „bun”, a prezentat îmbunătățiri marcante. Pe de altă parte, grupul placebo nu a prezentat alterarea nivelului lipidelor din sânge.
Diabet
Un alt studiu, publicat în ediția din martie 2009 a „Lipidelor în sănătate și boli”, realizat și de Ngondi, a raportat că extractul de dikanut poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge la pacienții diagnosticați cu diabet. Studiul a fost realizat pe o perioadă de 10 săptămâni și a constat în 100 de persoane supraponderale. Similar studiului anterior din 2005, subiecții au fost împărțiți în două grupuri, intervenție și placebo. Rezultatele au indicat că mango african are un impact pozitiv asupra nivelului de glucoză din sânge; cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare.
