Sistemul de curățare și ardere a grăsimilor de 9 zile Isagenix este comercializat ca un supliment pentru pierderea în greutate, care vă va ajuta să pierdeți până la șapte kilograme în nouă zile, potrivit site-ului web Isagenix. Pachetul include shake-uri de înlocuire a mesei, suplimente, gustări, ghid de program, bandă de măsurare și un CD care explică importanța curățării. Acesta se revinde la 174 USD începând din decembrie 2010. Rapoarte pentru consumatori afirmă că majoritatea suplimentelor alimentare nu sunt reglementate, de aceea este important să aveți precauție atunci când le utilizați. KVS12 Heartland News raportează în plus că efectele pe termen lung ale programului Isagenix nu sunt clare.
Pasul 1
Finalizați faza de pre-curățare timp de două zile pentru a vă pregăti corpul pentru curățarea celor 9 zile. Ia 1 până la 2 oz. a suplimentului „Ionix Suprem”. Înlocuiți două dintre mesele dvs. cu un shake sau ciorbă „IsaLean”, de preferință micul dejun și cina. Ia un prânz sănătos, bogat în fibre, cu conținut scăzut de grăsimi, care este aproximativ între 400 și 600 de calorii, cum ar fi pieptul de pui, cu legume și o salată.
Pasul 2
Bea 4 oz. din suplimentul dietetic „Curățați pentru viață” de patru ori pe zi în zilele dvs. „Curățați” acestea sunt Ziua 1 și ziua 2 a programului. Combinați alternativ 4 oz. din "Curățați pentru viață" cu 8 oz. de apă și băutură purificată.
Pasul 3
Mâncați până la șase gustări Isagenix pe tot parcursul zilei în zilele dvs. „Curățați”. Acestea te vor ajuta să te simți plin pe parcursul zilei, să îți controlezi glicemia și poftele.
Pasul 4
Înlocuiți micul dejun și cina în zilele de 3 până la 7 cu shake-uri și supa „IsaLean”. Se amestecă două linguri de supă „IsaLean” sau se agită pulbere cu 8 oz. de apă apoi se amestecă cu gheață. Ia un prânz sănătos care conține în jur de 400 - 600 de calorii, cum ar fi pieptul de curcan cu broccoli și salată.
Pasul 5
Continuați să aveți până la șase gustări Isagenix în zilele de 3 până la 7 din 9 zile de curățare.
Pasul 6
Luați o capsulă „Natural Accelerator” de două ori pe zi în timpul curățării. Luați o capsulă dimineața și cealaltă după-amiaza.
Pasul 7
Exercițiu pentru cel puțin 20 de minute pe zi. Arde calorii, urmărind activități cardiovasculare precum înotul, drumețiile, ciclismul și joggingul. Încercați să faceți exerciții fizice în zona dvs. de ritm cardiac (consultați Resurse).
Pasul 8
Bea multă apă pe tot parcursul celor 9 zile de curățare, în special în „Zilele Curățate” și în timpul antrenamentului. Vizați aproximativ 100 oz. Conform Cleanse Trim, apa va ajuta la diluarea impurităților, deoarece acestea sunt îndepărtate din corp și previn constipația.
Pasul 9
Completați încă două zile „Curățați” în ziua 8 și ziua 9, repetând pașii 2 și 3.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Pachetul de curățare Isagenix pentru 9 zile
Supliment suprem Ionix
Blender
Avertizare
Discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a începe curățarea, în special dacă luați medicamente regulate sau dacă aveți o stare de sănătate. Nu faceți mai mult de două zile „Curățați” consecutiv.
