O clismă nu este o experiență foarte plăcută, dar cu siguranță se termină treaba. Enemele sunt folosite pentru a curăța partea inferioară a colonului de materiile fecale rămase care se coagulează de-a lungul pereților colonului. Susținătorii medicinii alternative consideră că materia fecală conține niveluri ridicate de toxicitate care pot fi cauza principală a bolilor grave și a afecțiunilor fizice. Adăugarea unui probiotic la clisma dvs. ajută la inundarea tractului intestinal cu bacterii bune. Emozele probiotice s-au comportat bine în timpul studiilor științifice pentru a ajuta la reducerea simptomelor asociate cu colita și alte tulburări ale intestinului.
Pasul 1
Umpleți un bol sau o cană cu 12 uncii de apă filtrată.
Pasul 2
Deschideți trei capsule probiotice și turnați probioticele în apă.
Pasul 3
Lăsați apa probiotică să stea cel puțin opt ore. Deoarece este recomandat să efectuați o clismă dimineața, pregătiți-vă apa probiotică cu o seară înainte și lăsați-o să stea la temperatura camerei peste noapte.
Pasul 4
Umpleți o pungă cu clismă curată cu apă probiotică și așezați ferm clema în loc.
Pasul 5
Întindeți-vă în cadă sau pe un prosop în baie.
Pasul 6
Introduceți duza lubrifiată în rect și eliberați clema. Apa va călători în colon. Dacă vă simțiți prea plin sau incomod, înlocuiți clema și îndepărtați clisma din rect.
Pasul 7
Țineți clisma timp de 15 minute, dacă este posibil. Puteți simți o nevoie intensă de a vă evacua intestinele înainte ca cele 15 minute să treacă. Acordă atenție semnalelor corpului tău și evacuează atunci când se simte adecvat.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Geantă clismă
Lubrifiant
Prosop
Capsule probiotice
Apa filtrata
Avertizare
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a efectua o clismă probiotică, mai ales dacă aveți o afecțiune digestivă sau intestinală.
Nu efectuați o clismă dacă aveți colon ulcerativ sau calculi biliari.
