Orice de la stres sau anxietate până la alimentele pe care le consumi te poate face să te simți rău la stomac. Dar îți poți trata stomacul supărat folosind o varietate de medicamente, tratamente naturiste și măsuri de precauție pentru a ajuta la evitarea acestuia în primul rând. Dacă aveți stomac sau tulburări frecvente supărate, consultați medicul pentru a vă asigura că nu este un semn al unei tulburări digestive mai grave sau a unei alte probleme de sănătate.
Medicamente over-the-counter
Unul dintre cele mai rapide și mai eficiente moduri de a vindeca stomacul bolnav este prin luarea de medicamente fără rețea sau, în cazuri extreme, medicamente cu prescripție medicală. Conform National Clearinghouse Information Clearshouse, sau NDDIC, puteți încerca un medicament care conține enzima lactază pentru tratarea gazului cauzat de produsele lactate sau un medicament precum Beano pentru durerile de gaz cauzate de fasole sau legume. Dacă senzația de rău provine de la altceva decât gazul, cum ar fi ceva ce ai mâncat care nu se potrivește corect, încearcă un medicament precum Pepto Bismol conceput pentru a trata durerile de stomac și greața.
Abordare All-Natural
Uneori puteți trata durerile de stomac și greața fără medicamente sau puteți evita stomacul bolnav cu totul. Potrivit Clinicii Mayo, puteți încerca limitarea sau evitarea alimentelor care cauzează în mod obișnuit gaze, dureri de stomac și disconfort; vinovații obișnuiți includ produsele lactate, legumele și alimentele bogate în fibre. Potrivit Institutului Național al Cancerului sau NCI, s-ar putea să fii capabil să aplici un stomac supărat cu alimente precum supe, sodă limpede, suc de struguri, ceai, apă, pui, biscuiti, fulgi de ovăz, cartofi, gelatină, iaurt și pop-uri cu gheață. Dacă sentimentul bolnav în stomacul tău provine de la stres sau anxietate, fă ceva ce găsești relaxant, cum ar fi ascultarea muzicii, exercitarea, a face un pui de somn, a face masaj sau a se înmoaie într-o cadă cu hidromasaj.
Exercițiu
NCI sugerează exercitarea ca un mod eficient de a reduce simptomele unui stomac bolnav, greață sau indigestie. Așezați-vă sau stați-vă după o masă pentru a ajuta digestia. Făcând o plimbare după masă poate ajuta la stimularea digestiei și să te ferești de senzațiile de balonare, mai ales după ce ai mâncat o masă mare. Cu toate acestea, exercitarea prea intensă după o masă vă poate face stomacul și mai supărat. O scurtă plimbare în jurul blocului sau pur și simplu evitarea apariției pe canapea după masă ar trebui să fie suficientă.
