Deși o stropire de scorțișoară din cerealele pentru micul dejun poate să nu fie un instrument eficient pentru scăderea nivelului de glucoză, extractul de scorțișoară, luat sub formă de capsulă, ar putea îmbunătăți nivelul glicemiei. Luând cel puțin 1g, dar nu mai mult de 6g de scorțișoară zilnic ar putea reduce nivelurile de glucoză care alimentează cu aproape 30 la sută și ar putea reduce nivelul trigliceridelor și nivelul colesterolului total. Deoarece scorțișoara poate avea un efect drastic asupra diabetului dumneavoastră, consultați întotdeauna medicul înainte de a adăuga scorțișoară în dieta dvs., ca parte a planului dumneavoastră de tratament. Monitorizați-vă nivelul glicemiei îndeaproape, deoarece este posibil să fiți nevoit să vă reduceți medicația pentru diabet.
Pasul 1
Folosiți scorțișoara Cassia, cel mai comun soi vândut în SUA - deși este cultivat în America Centrală, Indonezia și China - mai degrabă decât scorțișoara Ceylon.
Pasul 2
Adăugați scorțișoară în dieta dvs. treptat. Începeți cu 1g zilnic și luați-l treptat pe parcursul zilei, mai degrabă decât să luați totul simultan. Înregistrați-vă nivelul de glucoză și observați orice modificare pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Nu vă opriți și nu modificați medicamentele curente pentru diabet fără a vă consulta medicul.
Pasul 3
Crește treptat cantitatea de scorțișoară în dieta ta, monitorizându-ți constant nivelul de glucoză. Cercetătorii nu sunt siguri de ce scorțișoara afectează nivelul glucozei, iar mai multe studii au arătat rezultate mixte. Diabetul Sănătății raportează că „datele privind eficacitatea scorțișoarei în reducerea nivelului de glucoză la pacienții cu diabet sunt în cel mai bun caz inconsistente”.
Bacsis
Tratamentul diabetului este un angajament de-a lungul vieții pentru o alimentație sănătoasă, exercitarea și monitorizarea atentă a glicemiei. Scorțișoara ar putea face parte dintr-un plan de tratament, dar nu ar trebui să înlocuiască niciunul dintre celelalte tratamente.
Avertizare
Scorțișoara conține cumarină, o substanță care împiedică capacitatea organismului de a forma cheaguri de sânge. Dacă aveți riscul de hemoragie sau luați medicamente asociate, consultați medicul înainte de a lua scorțișoară.
