Mucusul este o parte normală a sistemului respirator superior din sinusuri, pasaje nazale și gât și, de obicei, curge pe gât, fără să vă dați seama. Când un microorganism irită pasajele respiratorii, rezultatul poate fi o creștere a producției de mucus. Când aveți o infecție sau alergii, mucusul poate fi mai gros, cantitate mai mare și poate provoca picurare post-nazală, făcând să se observe scurgerea mucusului pe gât. Ștergerea mucusului din nas și gât poate îmbunătăți disconfortul, dar poate avea un impact minim asupra cauzei care stă la baza acestora.
Pasul 1
Cumpărați o soluție salină nazală sau amestecați 1/4 lingură. de sare în 1 cană de apă călduță.
Pasul 2
Folosiți sprayul nazal conform indicațiilor, ceea ce înseamnă introducerea vârfului flaconului într-o nară, blocarea nării opuse și stoarcerea rapidă pentru a plasa soluția în nas. Când utilizați o soluție salină de casă, turnați apa sărată într-un flacon cu spray nazal. Repetați pe partea cealaltă.
Pasul 3
Turnați soluția de casă într-un vas de irigare nazală. Puneți vârful oalei într-o parte a nasului. Aplecați-vă înainte pe chiuvetă, cu capul orientat în jos în chiuvetă. Permiteți soluției să curgă în pasajul nazal în timp ce blocați nara opusă. Repetați pe partea cealaltă.
Pasul 4
Lăsați soluția salină să se scurgă singură timp de câteva secunde înainte de a sufla ușor pe un țesut. Soluția salină poate subția mucusului și o poate încuraja să iasă din sinusuri și pasaje nazale. Această metodă este de asemenea utilă în tratarea picăturii post-nazale.
Pasul 5
Fierbeți apa într-un ibric de ceai sau cuptor cu microunde o cană cu apă.
Pasul 6
Puneți o pungă de ceai într-o cană și turnați apă fierbinte peste ea sau puneți punga de ceai în cana de apă încălzită. Orice ceai poate fi utilizat, dar Universitatea din Maryland Medical Center sugerează ceaiuri precum eucalipt, mentă sau alte ceaiuri de tip mentol.
Pasul 7
Îndulciți ceaiul după gust cu miere, o substanță naturală pentru suprimarea tusei și calmantă a gâtului.
Pasul 8
Strângeți una sau două felii de lămâie proaspătă în ceai. Lamaia poate ajuta mucusul subțire din cauza acidității fructelor.
Pasul 9
Bea ceaiul cât de des doriți. Lichidele calde pot determina slăbirea mucusului, permițându-i să fie tăiat de la gât sau să-i treacă prin nas.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Soluție salină sau sare și apă caldă
Vas de irigare nazală sau sticlă cu spray nazal
Șervețele
Ceainic de ceai sau cană de apă
Pliculete de ceai
Miere
Felii de lamaie
Bacsis
Folosiți un umidificator noaptea sau ori de câte ori este posibil pentru a adăuga umiditate în aer. Aerul uscat și cald este mai deranjant decât aerul umed atunci când anumite boli sunt responsabile pentru creșterea producției de mucus.
