Meghan Trainor a fost un far de încredere corporală, de când a explodat pe scena în 2014 cu imnul său „All About the Bass”. Recent, vedeta logodnică a dezvăluit că a scăpat de 20 de kilograme. Ceea ce este și mai grozav este că motivele ei pentru pierderea în greutate s-au bazat pe iubirea de sine și pe dorința de a fi sănătos.
Trainor s-a divulgat în E! Știri că s-a concentrat pe sănătatea și starea ei de fitness, aruncând cele 20 de kilograme consumând o dietă sănătoasă și găsind o rutină de antrenament cu care ar putea rămâne. Motivația ei nu a fost doar să slăbească pentru a merge pe culoar cu logodnicul Daryl Sabara, ci pentru binele viitorilor ei copii. „Într-o zi vom avea copii”, le-a explicat ea. „Vreau să fiu cel mai sănătos, pot fi pentru acei copii”. Dulce, nu?
pe
Ea a mai spus pentru Entertainment Tonight că viitorul dl Trainor este responsabil pentru perspectivele sale pozitive asupra sănătății și fitnessului și că el a ajutat-o să intre în cea mai bună formă a vieții sale. "Mi-a schimbat întreaga viață. El gătește pentru mine și m-a învățat să gătesc", a exclamat ea. "El m-a învățat cum te poți simți mai bine dacă mănânci mai sănătos și faci exerciții fizice, chiar mental".
Trainor nu-i place doar să lucreze - este complet îndrăgostită de ea. Și a ajutat-o să ajungă într-un loc mental mai bun după a doua operație a cordului vocal. "După a doua intervenție chirurgicală am intrat în acest loc întunecat, iar el a fost ca: 'Vrei să faci antrenament?' Și am fost de genul: 'Nu, dar OK'. Dar acum o iubesc. Sunt obsedat de asta și nu m-am simțit niciodată mai bine ".
pe
Trainor este complet pe ceva. Un studiu recent a descoperit că secretul pentru a te îndrăgosti de exerciții este la fel de simplu ca să-ți schimbi mentalitatea. Femeile active în mod regulat consideră că lucrează ca fiind în conformitate cu toate lucrurile din viață care aduc fericire - inclusiv conectivitate socială, relaxare și sentimente de realizare. Oamenii care consideră exercițiile fizice ca o corvoadă, de obicei, ajung să renunțe rapid, deoarece nu văd rezultate. Practic, „obsesia” ei pentru exercițiu este cea care o face să aibă succes cu ea.
Deci cum câștigă Grammy câștigă o transpirație? În timp ce alte vedete se bazează pe antrenori scumpi, iau cursuri de preț la studiourile de fitness exclusiviste sau chiar aruncă o mulțime de bani pe sălile de sport acasă, metoda Trainor este mult mai prietenoasă cu bugetul - și nici nu trebuie să o părăsească. casă pentru a intra într-un antrenament. Ea a folosit Focus T25 cu programul Shaun T, o rutină de 25 de minute, care se concentrează pe o parte a corpului diferită în fiecare zi și nu a putut fi mai încântată de asta. "Este uimitor. Am cumpărat DVD-urile. Sunt obsedat de asta", a spus ea despre programul care se vinde cu mai puțin de 75 USD pe Amazon.
pe
În ceea ce privește dieta, o păstrează simplă, sănătoasă și curată. Cinci lucruri pe care le ține mereu în frigiderul ei sunt apa, lămâile, curcanul, țelina și puiul.
Etosul de sănătate și fitness al lui Trainor este complet revigorant și inspirator. Motivațiile ei de pierdere în greutate au avut foarte puțin de-a face cu privirea - și totul are legătură cu sentimentul - un anumit mod, ceea ce o face un model total de încredere în corp în cartea noastră!
Vrei mai multe informații despre viața sănătoasă? Vedeți aceste articole LIVESTRONG:
Aveți nevoie de un motiv pentru a începe acest lucru dimineața? Iată 7!
Scânteie și vrăji uscate? 10 confesiuni sexuale incredibil de cinstite ale celebrităților
10 celebrități de peste 60 de ani își împărtășesc secretele lor
Tu ce crezi?
Fă exerciții pentru a arăta mai bine sau pentru a te simți mai bine? Ce părere aveți despre pierderea în greutate de 20 de kilograme a lui Trainor? Ați încercat DVD-uri de antrenament? Povestește-ne ce părere ai în comentarii.
