După operația de bypass gastric, trebuie să așteptați până la vindecarea corpului dvs. înainte de a putea începe din nou să mâncați salată și alte legume cu frunze verzi. Deoarece operația restricționează dimensiunea stomacului și vă rearanjează sistemul digestiv, trebuie să urmați indicațiile dietetice privind mărimea porțiunii, grăsimile și proteinele atunci când vă planificați mesele. Urmați instrucțiunile chirurgului exact pentru a evita supărările digestive și pentru a vă menține sănătatea.
Bypass gastric
Chirurgia de by-pass gastric, un tip de procedură bariatrică sau de pierdere în greutate, ajută pacienții obezi morbide să piardă în greutate prin eliminarea majorității stomacului și rearanjarea intestinelor subțiri pentru a bloca absorbția caloriilor. Pacienții pierd aproximativ 50 până la 60 la sută din greutatea lor în exces în primele 24 de luni, potrivit MayoClinic.com. Cu toate acestea, trebuie să facă schimbări pe termen lung în dietele și stilurile lor de viață, pentru a evita redobândirea greutății.
Faze dietetice postoperatorii
După operația de bypass gastric, pacienții beau lichide clare pentru primele 24 până la 48 de ore, apoi progresează către lichide complete fără zahăr, fără caffeină pentru următoarele 10 - 14 zile, potrivit Linda Aills, RD, cercetător principal într-un studiu publicat în numărul din septembrie 2008, „Chirurgie pentru obezitate și boli conexe”. Pacienții consumă apoi alimente purificate sau amestecate timp de 10 până la 14 zile, urmate de alimente moi timp de 14 zile înainte de a trece la alimente solide.
Adăugarea de salată
După aproximativ 8 săptămâni, este posibil să începeți să adăugați cantități mici de alimente solide în planul dvs. de masă, dar este posibil ca noul dvs. sistem digestiv să nu fie gata pentru legumele crude încă o lună. La început, adăugați bucăți mici de salată și mestecați-l bine pentru a evita gazele sau alte simptome digestive din conținutul de fibre, bogat în legume crude. Planul tău de alimentație pe termen lung ar trebui să includă aproximativ 1, 5 - 2, 5 căni pe zi de salată și alte legume crude.
sfaturi
Deși salata conține puține calorii, adăugând pansamente cu salate bogate în grăsimi, crutoane, bucăți de bacon și alte topping-uri pot ridica nivelul de calorii cu mult peste ceea ce ai nevoie pentru ziua respectivă. Concentrați-vă pe topping-uri, cum ar fi ouăle tari, pui la grătar, somon, ton sau carne de vită slabă, care adaugă proteine mult necesare și se acumulează pe orice legume crude non-amidonice pe care le puteți tolera pentru a vă menține mai mult timp. Alegeți pansamentele cu conținut scăzut de grăsimi și aruncați furculița de salată în pansament, în loc să îndepărtați salata.
