Chirurgia de bypass gastric presupune modificarea stomacului, astfel încât să conțină mai puține alimente, ceea ce te ajută să te simți plin în timp ce mănânci mai puține calorii. Urmând această procedură, treceți treptat prin faze ale unui plan de masă post-chirurgical înainte de a mânca alimente solide. Deoarece stomacul nu are aceeași dimensiune ca înainte de operație, aportul caloric zilnic scade. Medicul dumneavoastră vă oferă instrucțiuni de urmat în ceea ce privește planul de mâncare post-gastric bypass și obiectivele calorii.
Calorii pentru primele șase luni
Imediat după operație, medicul vă va plasa pe un plan de masă lichid, care vă ajută stomacul să se vindece de la operație. Treceți treptat către alimente purificate și moi, înainte de a mânca alimente solide și a stabili un plan de masă bariatric normal. Odată ce ai posibilitatea să mănânci alimente solide, planul tipic de mâncare gastrică ocolitoare pentru primele șase luni constă din trei mese mici și două gustări pentru un total între 1.000 și 1.300 de calorii pe zi.
Defalcarea caloriilor
Scopul planului tău de masă post-chirurgical este de a obține suficiente substanțe nutritive în timp ce te adaptezi la dimensiunile mai mici ale stomacului tău. Aveți scopul de a echilibra fiecare masă cu proteine și legume sau fructe și obțineți aproximativ 50 de grame de proteine zilnic. Dacă urmați un plan de masă postoperator de la 1.000 până la 1.300 de calorii, un obiectiv bun este ca două gustări să conțină între 100 și 150 de calorii fiecare. Pe baza gamei de calorii a acestui plan, cele trei mese principale conțin aproximativ 250 - 350 de calorii fiecare.
Calorii în faza de întreținere
După primele șase luni, veți trece la planul bariatric de întreținere, care oferă o mică umflătură în calorii. Pe planul de întreținere este obișnuit să aveți trei mese mici și cel puțin o gustare. Încă îți urmărești mesele echilibrate, dar ai mai multe calorii cu care să lucrezi. De asemenea, vei viza 60 de grame de proteine în fiecare zi și vei rămâne cu mese sărace în grăsimi și zahăr. Aportul total de calorii în perioada de întreținere este de obicei între 1.300 și 1.500, potrivit Highland Hospital Bariatric Center.
Meniul tipic de întreținere
O cană de cereale bogate în fibre, cu 8 uncii de lapte și o banană pentru micul dejun este tipul de mic dejun pe care te poți aștepta să mănânci în dieta de întreținere. Iaurtul oferă o gustare bună în acest plan. Pentru prânz, puteți avea un sandwich de ton format din 3 uncii de ton cu o felie de brânză săracă în grăsimi și roșii pe pâine din grâu integral, împreună cu niște morcovi pentru copii. Tipul de cină pe care te poți aștepta să mănânci este 3 uncii de pui cu 1/2 cană de orez brun și 1 - 2 căni de broccoli.
