Bitterul suedez este un extract tradițional din plante europene care include smirna, șofranul, frunzele de senna, camforul, rădăcinile de rubarbă, mana, theriac venezian, rădăcinile de ciulin carline, rădăcini de angelică, rădăcini zedoare, precum și Aloe vera, gențian sau pelin, conform unei rețete pe Swedishbitters.com. Gustul amar al acestui amestec este una dintre principalele sale calități de vindecare, deoarece gustul amar îți determină sistemul digestiv să secrete diferite sucuri, cum ar fi acidul clorhidric și bila, care îmbunătățesc digestia alimentelor, contribuind la descompunerea grăsimilor, precum și la absorbția nutrienților., care, în mod obișnuit, te va ajuta să slăbești, potrivit herbalistului David Hoffmann în cartea sa „The New Holistic Herbal”.
Pasul 1
Pregătește-ți extractul de mușchi suedez, combinând ierburile tale într-un borcan cu gură largă de zidărie și adaugă 50 oz. de votcă. Lasă ierburile să se înmoaie la soare două săptămâni, agitându-le în fiecare zi pentru a lăsa bule de aer afară și a expune toate materialele vegetale la alcool. Strageți materialul vegetal folosind o cheesecloth și păstrați-ți extractul amar suedez într-un loc răcoros. Îl puteți depozita în sticle mici separate pentru a le folosi așa cum aveți nevoie.
Pasul 2
Turnați un pahar de apă filtrată și adăugați două lingurițe. din extractul tău de mușteri suedezi pentru a-l dilua. Este important să gustați aroma aromă a extractului, deci nu trebuie să o diluați prea mult. Potrivit lui Simon Mills, în cartea sa „The Dictionary of Modern Herbalism”, gustul amar promovează secreția enzimelor digestive și a bilei. Bile sunt create de ficatul tău și ajută la descompunerea grăsimilor. Ei emulsionează grăsimile sau lipidele, crescându-și suprafața, ceea ce face posibilă lipaza enzimelor să le digere, potrivit Universității de Stat din Colorado.
Pasul 3
Luați mușcături suedeze diluate de fiecare dată când aveți o masă, așa că digerați bine de fiecare dată, susținându-vă obiectivele de slăbit.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Aloe vera, gențian sau pelin
Smirnă
Şofran
Senna pleacă
Camfor
Rădăcinile de rubarb
Mană
Theriac venezian
Rădăcini de ciulin carline
Rădăcini de Angelica
Rădăcini zedoare
Borcan mare cu gură largă
Vodcă
Tifon
Sticle mici
Apa filtrata
Lingură de măsurat
Bacsis
Folosește ierburi organice pentru a-ți extrage mușchii suedezi, deoarece plantele cultivate convențional pot avea urme de substanțe chimice și pesticide pe care nu vrei să le incluzi în dieta ta.
Gustul amar al ierburilor suedeze vă poate face să vă înfometați, întrucât sucurile dvs. gastrice sunt secretate, așa că încercați să le luați când știți că veți mânca.
