Bacsis
O dietă cronică cu urticarie vă poate ajuta să evitați cauzele stupilor. Trucul este să vă dați seama ce alimente le provoacă, dar de multe ori este vorba de nuci, ciocolată, pește, roșii, ouă, fructe de pădure proaspete și lapte, potrivit Colegiului American Osteopatic de Dermatologie.
Adoptarea unei diete cronice de urticarie
Potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI), 20% dintre oameni dezvoltă urticarie sau urticarie în timpul vieții lor. Dacă sunteți unul dintre ei, probabil că veți dori să vă dați seama cum să nu vă întoarceți. Stupii care reapar timp de mai mult de șase săptămâni sau în mod repetat se aprind sunt considerați cronici, relatează Clinica Mayo.
Venirea cu o dietă cronică cu urticarie vă poate ajuta să evitați focarele. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, un grup de trei spitale din Nottinghamshire, Anglia, a conceput un ghid cu alimente care să nu mănânce cu stupii. Majoritatea produselor enumerate au un conținut ridicat de histamină și tiramina, ceea ce poate declanșa această afecțiune sau poate agrava erupția.
Aceste alimente sunt bogate în histamină:
-
Brânzeturi mature, în special parmezan și brânzeturi albastre
-
Alcool, în special vin roșu
-
Mâncăruri murate și conserve
-
Produse din carne afumate, cum ar fi salamul
-
Peste - ton, sardina, somon, file de ansoa
-
Produse alimentare fermentate
-
Crustacee
-
Fasolea și legumele
-
Oţet
- Alimente cu conservanți și colorare artificială
Acestea pot elibera histamina:
- Cele mai multe citrice
- roșii
- Ciocolată
- Citrus
- fruct
- nuci
Unele alimente conțin tiramina
- Produse alimentare vindecate / afumate / îmbătrânite precum brânzeturile și carnea
- Joc
- Bere
- Produse pentru drojdie
- Produse de soia, cum ar fi tofu, miso și caș de fasole
Poate fi utilă consumul unei diete bazate pe alimente care reduc histamina, care includ multe fructe și legume proaspete. Sau, puteți încerca să mâncați cantități mai mici de alimente care conțin histamină și tiramina.
Modalități de gestionare a stupilor
În cazul în care aveți stupi cronici, puteți reduce sau elimina alimentele de mai sus din dieta dvs. și a vedea dacă simptomele dvs. se îmbunătățesc. De asemenea, puteți fi testat de un alergolog, care poate recomanda medicamente pentru a preveni stupii sau pentru a reduce durerea, în conformitate cu ACAAI.
Dacă terapia cu dieta urticariei nu funcționează, stupii tăi ar putea fi cauzate de alți declanșatori. Acestea includ adesea antibiotice, aspirină, ibuprofen și mușcături sau înțepături de insecte. Cauze fizice, cum ar fi presiunea, frigul, căldura, exercițiile fizice sau soarele, alergia la latex, transfuziile de sânge, infecții bacteriene sau virale, păpușile de animale de companie, polenul sau chiar unele plante pot provoca sclipiri.
S-ar putea să vină stupii. ACAAI raportează că pot schimba forma, se pot mișca, dispar și vor reapărea. În timp ce o dietă cronică cu urticarie vă poate ajuta, este posibil să doriți să păstrați un jurnal alimentar pentru a vedea dacă anumite alimente, mai degrabă decât orice alimente asociate cu stupii, sunt declanșatorii dvs.
Alte opțiuni de tratament
Antistaminele care nu sunt somnolente, precum Claritin, Allegra și Zyrtec, pot fi de ajutor. De asemenea, pot fi prescrise și alte blocante de histamină și antiinflamatoare. Clinica Mayo sugerează că omalizumab, vândut sub denumirea de Xolair, un medicament injectabil administrat lunar, poate ajuta la stupi cronici.
Nu există o mulțime de studii la scară largă asupra acestei afecțiuni. Potrivit unui mic studiu realizat pe 22 de adulți și publicat în aprilie 2018 în Analele dermatologiei , alergiile alimentare sunt rareori vinovat pentru stupi. Alimentele în sine sau aditivii alimentari sunt responsabili pentru aproximativ 2 la sută din cazuri. O dietă fără histamină s-a dovedit benefică.
Un alt studiu mic în revista din septembrie 2016 a Jurnalului Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie a implicat 56 de pacienți. Cercetătorii sugerează că o dietă cu conținut scăzut de histamină este un mod simplu, cu costuri reduse, pentru persoanele cu stupi de a-și ameliora simptomele și de a-și îmbunătăți calitatea vieții.
O revizuire a studiilor din ediția din septembrie 2016 a revistei F1000Research a indicat că noile abordări medicale, inclusiv antihistaminice și omalizumab, ajută considerabil la tratarea stupilor cronici. După cum remarcă oamenii de știință, hrana este adesea o cauză a stupilor cronici.
