După o zi lungă și dificilă, ședința într-o cadă cu hidromasaj poate fi o activitate relaxantă. Arzi calorii într-o cadă cu hidromasaj, dar nu suficient pentru a contribui la obiectivele importante de scădere în greutate.
Arde calorii într-o cadă fierbinte
O persoană de 150 de kilograme ar arde aproximativ 17 calorii stând într-o cadă fierbinte timp de 15 minute. Totuși, caloriile arse în orice activitate sunt un factor de gen, vârstă și probleme de sănătate.
Alternative la cada cu hidromasaj
O saună este adesea oferită ca ardând până la 300 de calorii în 15 până la 20 de minute. În timp ce s-ar putea să pierdeți un kilogram sau două prin transpirație, îl veți câștiga înapoi imediat ce vă rehidratați corpul. O saună arde de fapt aproximativ același număr de calorii ca o cadă cu hidromasaj.
Camere și calorii cu aburi
Așeza într-o baie cu aburi arde cam cât mai multe calorii ca așezat într-o cadă cu hidromasaj - cam la fel ca și cum ai sta oriunde. Temperatura este mai scăzută într-o baie de aburi decât într-o saună, iar beneficiul este mai mare pentru piele, nu pentru pierderea în greutate.
