Caloriile din prăjiturile cu crab vor varia în funcție de preparare. Dacă doriți prăjituri de crab cu conținut scăzut de calorii, faceți-le singuri în loc să le comandați de la un restaurant. Lipiți una sau două prăjituri de crab pentru a menține caloriile sub control.
Identificare
Prăjiturile de crab sunt un fel de mâncare format din carne de crab și diferite alte ingrediente, precum unt, ceapă, sare, ouă, sos Worcestershire, ardei gras, piper negru, sos tartar, firimitură de pâine, țelină, pătrunjel, muștar praf sau usturoi. Acestea pot fi prăjite, prăjite, coapte sau la grătar.
sume
O rețetă pentru prăjituri cu crab la cuptor la AllRecipes.com listează numărul de calorii pentru un tort de crab la 92 de calorii. Un tort de crab va conține 4, 1 g de grăsime și 35 mg de colesterol. O altă rețetă de pe site-ul AllRecipes listează numărul de calorii pentru un tort de crab la 409 calorii, cu 31, 6 g grăsimi și 71 mg de colesterol.
sfaturi
Pentru a economisi calorii, coaceți prăjituri cu crab în loc să prăjiți. Aromă cu muștar și coajă de lămâie și folosește maioneză cu conținut scăzut de grăsimi, recomandă veteranul "Top Chef Master", David Burke. Folosiți multă carne de crab și maioneză minimă.
