S-ar putea să credeți că, comandând o parte de coleslaw în loc de cartofi prăjiți, vă faceți un favor. Dar unul dintre ingredientele principale din coleslaw - în afară de varză, desigur - este maioneza. Din această cauză, partea ta asemănătoare este plină de grăsimi și, prin urmare, este bogată în calorii.
Defalcarea energiei
Având doar 1/2 cană de coleslaw pregătit adaugă aproximativ 150 de calorii în farfurie. În funcție de rețetă, coleslaw conține 9, 5 - 11, 5 grame de grăsime, reprezentând 86 - 104 calorii din grăsimi. De obicei, coleslaw are mai puțin de un gram de proteine, care este mai puțin de 4 calorii din proteine. De asemenea, veți obține oriunde între 11 și 14 grame de carbohidrați, ceea ce înseamnă că 44 până la 56 dintre aceste calorii provin din carbohidrați.
