Când mănânci biscuiți făinici, urmăriți-vă porțiile, deoarece caloriile se pot adăuga rapid. Lipiți doar mâncând un biscuiți pentru a vă gestiona consumul de calorii și asigurați-vă că folosiți controlul porțiilor atunci când adăugați unt sau alte condimente.
calorii
Caloria dintr-un biscuit depinde de mărime. Un biscuit cu diametrul de 4 inci conține 357 calorii, un diametru de 2 ½ inci conține 212 calorii și un diametru de 1 ½ inch conține 49 de calorii. Cincizeci la sută din calorii provin din carbohidrați, 8 la sută din proteine și 42 la sută din grăsimi.
