Adăugarea unei felii de brânză delicios la sandviș, burger sau ambalaj adaugă mai multe calorii decât îți dai seama. Puteți adăuga până la 100 până la 115 calorii la masa dvs., pur și simplu adăugând o singură felie de brânză deli. Dacă îți urmărești caloriile, cântărește-ți mereu feliile înainte de timp, astfel încât să nu-ți subestimezi mărimea de servire.
Calorii per felie
Brânza Cheddar tinde să crească cantitatea de calorii. O felie de 1 uncie conține aproape 115 calorii. Optând pentru o felie de 1 uncie de brânză elvețiană, Muenster sau Monterey Jack se rade aproximativ 10 calorii pe felie. Veți obține mai aproape de 105 calorii dintr-o felie de o uncie din oricare dintre aceste brânzeturi deli. Provolone se află la capătul inferior al gamei, oferind puțin mai puțin de 100 de calorii pe o porție de 1 uncie.
