Uleiul de pește este un supliment popular care conține niveluri ridicate de doi acizi grași omega-3: DHA sau acid docosahexaenoic și EPA sau acid eicosapentaenoic. Deși tratamentul cu ulei de pește este de obicei asociat cu prevenirea bolilor de inimă la adulți, copiii pot beneficia, de asemenea, de utilizarea unui ulei de pește. De fapt, uleiul de pește poate ajuta la reducerea simptomelor de astm, tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție și tulburări de mișcare sau coordonare. Cu toate acestea, este necesară o cercetare suplimentară pentru a examina aceste presupuse beneficii pentru sănătate la copii. Cantitatea de ulei de pește pe care îl poate lua copilul dvs. depinde de obicei de greutatea copilului dvs., mai degrabă decât de vârstă. De asemenea, ar trebui să-i oferiți copilului dvs. suplimente de ulei de pește numai dacă vi se recomandă un pediatru.
Pentru copiii cu astm
Copiii care suferă de astm, o boală respiratorie cronică, pot avea probleme respiratorii mai puțin frecvente în urma tratamentului zilnic cu suplimente de ulei de pește. Profesioniștii din domeniul sănătății cu MedlinePlus raportează că copiii cu astm pot lua între 17 și 26, 8 mg de EPA și 7, 3 până la 11, 5 mg DHA pe kilogram greutate corporală. Pentru mai multe recomandări personalizate privind dozarea uleiului de pește pentru copilul dumneavoastră astmatic, cereți îndrumare de la medicul dumneavoastră.
Pentru copiii cu ADHD
Tratamentul cu suplimente de ulei de pește poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor de ADHD la copii, inclusiv dificultăți de somn, senzație de temperament și alte probleme de învățare și comportament. Dacă copilul dvs. se luptă cu ADHD, medicul pediatru vă poate recomanda tratamentul zilnic cu un supliment care conține 400 mg ulei de pește și 100 mg ulei de primbră seara pe capsulă. În mod normal, copiii cu ADHD pot lua până la șase capsule pe zi.
Pentru copiii cu tulburări de mișcare sau de coordonare a dezvoltării
Copiii cu probleme de coordonare slabă sau de abilitate motorie pot experimenta o îmbunătățire a simptomelor perturbatoare în urma tratamentului cu ulei de pește. În fiecare zi, copiii cu o coordonare slabă pot lua un supliment de ulei de pește care conține 480 mg DHA în combinație cu 80 mg vitamina E, 24 mg ulei de cimbru, 96 mg acid gamma-alfa linoleic și 35 mg acid arahidonic. În mod alternativ, copiii cu tulburări de coordonare a dezvoltării pot beneficia de consumul de ulei de pește care conține 558 mg EPA și 174 mg DHA în trei doze divizate în fiecare zi.
Efecte secundare
Copilul tău poate suferi reacții adverse la stomac în timp ce ia suplimente cu ulei de pește. Problemele de burtă pot duce la apetitul redus sau la călătorii frecvente la baie. De asemenea, puteți observa că respirația copilului dumneavoastră miroase a pește sau copilul dvs. se poate plânge de un gust neplăcut ca peștele din gură. Discutați despre efectele secundare severe sau persistente ale uleiului de pește cu medicul pediatru.
