Sodiul funcționează ca un electrolit în corpul uman. Acesta joacă un rol în tensiunea arterială normală, reglarea volumului de sânge, absorbția de nutrienți, transportul de nutrienți și menținerea potențialului membranei celulare. Corpul uman controlează strâns cantitățile din aceste substanțe pentru a preveni complicațiile și pentru a promova funcția normală în țesuturi și organe.
Semnificaţie
Cantitatea de sodiu din sânge are o relație strânsă cu cantitatea de apă din organism. MedlinePlus raportează că nivelul de sodiu din sânge depinde de cantitatea de sodiu și apă consumată și de cantitatea pe care o excretați în urină. O parte din sodiu lasă și corpul în transpirație și materii fecale. Prea puțină apă și nivelul de sodiu cresc. Prea multe niveluri de apă și sodiu scad. Ambele afecțiuni provoacă complicații.
Anatomie și Fiziologie
Creierul și sistemul urinar funcționează pentru a regla cantitățile de sodiu și apă din organism. Hipotalamusul, o glandă din creier, controlează setea. De asemenea, secretă un hormon care avertizează rinichii să conserve mai multă apă, în loc să-l excrete în urină. Rinichii răspund la schimbările în volumul sângelui secretând un hormon care produce enzime cunoscute sub denumirea de angiotensină I și angiotensină II. Aceste enzime joacă un rol în setea, tensiunea arterială și retenția de apă.
Hormoni și enzime
Aldosterona și hormonul antidiuretic ajută la controlul echilibrului de sodiu și apă din organism. Aldosterona, secretată de rinichi, crește reabsorbția apei și a sodiului. Hormonul antidiuretic reduce cantitatea de apă excretată în urină. Aceasta duce la conservarea apei corporale și la scăderea producției de urină. Renina enzimatică răspunde la volumul redus de sânge sau la scăderea nivelului de sodiu. De asemenea, afectează eliberarea de aldosteron de către rinichi.
Probleme
Deshidratarea apare atunci când pierderea de lichid depășește cantitatea de lichid consumat. Cauzele deshidratării includ febră ridicată, vărsături excesive și diaree, transpirație excesivă, arsuri și urinare crescută, potrivit MayoClinic.com.
Hiponatremia, cunoscută și sub denumirea de niveluri scăzute de sodiu, apare în cazuri de vărsături, transpirație, insuficiență cardiacă congestivă, diaree, arsuri, ciroză a ficatului, boli de rinichi și secreție de exces de hormon antidiuretic. Hipernatremia apare atunci când cantitatea de sodiu din sânge crește. Nivelurile normale de sodiu variază între 137 și 145 mEq / L, conform raportului UT Medical Southwestern. Tratamentul pentru aceste afecțiuni readuce nivelul de sodiu la normal pentru a preveni complicații grave, cum ar fi convulsii, comă și moarte.
Factorii stilului de viață
Consumul de apă suficientă previne deshidratarea și nivelurile anormale de sodiu. East Carolina University raportează că bărbații cu vârste cuprinse între 19 și 50 de ani au nevoie de 11 căni de apă pe zi, în timp ce femeile din aceeași grupă de vârstă au nevoie doar de 8 căni de apă pe zi. Cantitatea de sodiu pe care o consumi în dieta ta afectează, de asemenea, echilibrul de sodiu și apă. Dacă aveți un nivel ridicat de sodiu, medicul vă poate sfătui să evitați alimentele cu conținut ridicat de sodiu. Exemple de alimente cu conținut ridicat de sodiu includ supe din conserve, legume conserve, mese congelate, carne prelucrată de prânz, chipsuri de cartofi și nuci sărate.
Activitatea fizică intensă crește transpirația și permite evadarea de sodiu și apă din corp. Pentru a preveni deshidratarea și hiponatremia cauzate de exerciții fizice excesive, înlocuiți lichidele pierdute cu apă sau băutură sportivă.
