Poate deveni un obicei de a ajunge la o băutură răcoritoare în timpul unei călătorii la cinematograf sau de a sorbi dintr-o sticlă de Gatorade în timpul antrenamentului de la sală. Indiferent care preferi, aceste două tipuri de băuturi au o trăsătură comună: un conținut ridicat de zahăr. Cu condiția să nu beți o băutură răcoritoare pentru dietă, așteptați-vă să consumați zeci de grame de zahăr, deoarece vă bucurați de băutura răcoritoare.
Mai mult decât o delicioasă
O porție de 20 de unități de lichid de Coca-Cola conține 65 de grame de zahăr; aceeași porție de aceeași dimensiune a concurentului său, Pepsi, are 69 de grame de zahăr. O sticlă cu 20 de unități de Sprite conține 64 de grame de zahăr; Barq's Root Beer, 74 grame; și Mountain Dew, 77. Versiunile dietetice ale sodelor nu conțin zahăr. Indiferent de aroma lor, sticlele de 20 de unități de Gatorade au 34 de grame de zahăr. Soiul G2, care conține zahăr și îndulcitori artificiali, are 12 grame de zahăr în sticla de aceeași dimensiune.
