Hydroxycut este un supliment de vânzare fără vânzare comercializat persoanelor care doresc să slăbească și să-și construiască masa musculară. Produsele găsite în linia Hydroxycut includ Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Free Caffeine, Hydroxycut Shape and Hydroxycut Hardcore Pro Series. Dacă doriți să obțineți rezultate cu suplimentul, trebuie să mâncați o dietă controlată de calorii și să dezvoltați un plan de antrenament regulat. Înainte de a utiliza orice tip de supliment, consultați un medic.
folosire
Pentru a vă determina toleranța atunci când utilizați Hydroxycut, trebuie să luați o doză redusă în primele zile pe supliment. Pentru primele trei zile, trebuie să luați o singură capsulă de două ori pe zi. În a patra zi, puteți urma recomandarea de dozare obișnuită a două capsule de două ori pe zi. Ar trebui să permiteți cel puțin patru ore între doze și să nu luați niciodată suplimentul în cinci ore de la culcare.
Cardio
Deoarece Hydroxycut pretinde că vă oferă o cantitate crescută de energie, este posibil să doriți ca timpul antrenamentelor dvs. să aibă loc după administrarea dozei. Luați capsulele cu aproximativ 30 de minute înainte de un antrenament cu un pahar complet cu apă. Participați la exerciții cardio, cum ar fi mersul pe bicicletă, jogging, aerobic pas, alergare sau kickboxing, timp de 45 de minute cel puțin patru sau cinci zile pe săptămână.
Antrenament de forță
Ar trebui să petreci cel puțin trei zile pe săptămână antrenament de forță dacă vrei să construiești o masă musculară slabă. Beneficiile antrenamentului de rezistență includ rata metabolică crescută și creșterea rezistenței și rezistenței. Utilizați mașini de exercițiu de rezistență, cum ar fi ondulatoarele bicepului, presele pentru picioare, presele toracice și extensiile de șold, pentru a lucra mușchii din partea superioară și inferioară a corpului. Ar trebui să vă odihniți între ședințele de antrenament pentru a permite recuperarea musculară.
Efecte secundare
Nu mai luați Hydroxycut dacă aveți reacții adverse. Efectele secundare potențiale includ dureri de cap, greață, ritm cardiac crescut, nervozitate și dificultăți de somn. Dacă sunteți sensibil la cofeină, poate doriți să luați în considerare utilizarea versiunii fără cofeină. În mai 2009, mai multe produse Hydroxycut au fost reamintite din cauza raportărilor de probleme hepatice. Formulările disponibile din aprilie 2011 nu conțin ingredientul îndoielnic care a determinat rechemarea cunoscută sub numele de acid hidroxicitric.
