Blisterele sunt consecința frecării. Când ceva se freacă de piele, creează căldură. În cele din urmă, această căldură face ca unul dintre straturile inferioare ale pielii să se descompună, conform Billy Trolan MD, în „Outdoor Research (OR) Blister Fighter’s Manual”. Lichidul umple zona deteriorată pentru a împinge straturile exterioare ale pielii și pentru a forma blisterul. Dacă sunteți jogger, walker, biciclist sau sportiv, este posibil să faceți cu blistere în mod regulat. Îndepărtarea tălpilor picioarelor este o abordare pentru a evita formarea de blister.
Pasul 1
Scoate-ți pantofii când ești acasă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care poartă pantofi sau papuci în jurul casei. Obișnuiți-vă să mergeți desculți.
Pasul 2
Plimbați-vă fără încălțăminte în parcul local sau pe plajă de mai multe ori pe săptămână. Rămâi pe iarbă sau în zona nisipoasă când este desculț. Aceasta expune tălpile picioarelor la o textură ușor abrazivă. Mențineți plimbările scurt inițial și apoi creșteți-le pe măsură ce picioarele sunt mai dure.
Pasul 3
Jogging în parc sau plajă atunci când mersul pe jos devine prea ușor. Creșterea vitezei, asigură mai multă frecare pentru a face picioarele dure.
Pasul 4
Pat freacă alcoolul pe tălpile picioarelor și în jurul marginilor. Alcoolul este un agent de uscare care ajută la întărirea pielii. Faceți acest lucru de mai multe ori pe săptămână până se formează calusurile.
Pasul 5
Plimbați-vă desculți pe suprafețe mai dure, cum ar fi un trotuar odată ce tălpile se îngroașă pentru a menține pielea tare.
