Cum să controlați pofta de zahăr cu medicamente prescrise

Cuprins:

Anonim

Mulți oameni se bucură de deserturi și susțin că au un „dinte dulce”, dar pentru unii oameni, poftele de zahăr pot fi cu adevărat problematice. Dacă ai scufundat vreodată într-un pachet de prăjituri sau într-un sac de fasole de jeleu care jură să mănânce doar unul sau două, doar ca să te descoperi că șlefuiește de pe întreaga tavă, știi ce înseamnă asta. Și, cu siguranță, mulți oameni sunt familiarizați cu acele momente în care dorința de a mânca ceva dulce este atât de puternică încât nimic altceva nu o va face. Dar dacă consumul de zahăr provoacă probleme de greutate sau alimentație dezordonată, trebuie să fie abordat. Pentru unii oameni, anumite medicamente pot fi utile.

Un bărbat scoate un tort întreg din frigider. Credit: LuckyBusiness / iStock / Getty Images

Pasul 1

Vorbiți cu medicul despre poftele dvs. cu zahăr tulburătoare și discutați posibilitatea unor medicamente care vă ajută să vă controlați comportamentul alimentar. Potrivit lui Nicola McFadzean, medic naturopat specializat în tulburări alimentare, vorbind în „revista Bastyr” a Universității Bastyr, „anumite dezechilibre neurochimice pot provoca sau agrava poftele alimentare. Medicamentele concepute pentru a echilibra neurotransmițătorii creierului sau pentru a reduce pofta de mâncare, cum ar fi antidepresivele Prozac și Wellbutrin, sau medicamentul pentru administrarea de medicamente pentru pierderea în greutate, pot ajuta la controlul poftelor de zahăr și la îmbunătățirea obiceiurilor alimentare.

Pasul 2

Urmați îndeaproape instrucțiunile medicului dumneavoastră cu privire la medicamente. Medicamentele pentru apetit și starea de spirit pot provoca reacții adverse adverse și interacțiuni medicamentoase pentru unii oameni. În plus, unele medicamente necesită timp pentru a începe să funcționeze. Pentru a profita cu adevărat de beneficiile oricărui medicament prescris, este esențial să-l luați în conformitate cu indicațiile și să discutați imediat despre orice reacții adverse neplăcute cu medicul dumneavoastră.

Pasul 3

Combinați-vă consumul de medicamente cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Colegiul Canoanelor observă că activitatea fizică regulată combate depresia și stresul, doi factori care adesea contribuie la supraalimentare. În plus, Colegiul Canoanelor explică faptul că o dietă care asigură un amestec echilibrat de proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase păstrează pofta de foame și zahăr la o rată mai bună decât una bogată în carbohidrați simpli. Mâncarea nutritivă și exercițiile fizice vor maximiza beneficiile oricăror medicamente prescrise pe care le încercați pentru a controla poftele și a vă îmbunătăți comportamentul alimentar.

Avertizare

Consultați medicul dumneavoastră, dieteticianul sau psihologul cu experiență în ceea ce privește tulburările de greutate și alimentație dacă aveți probleme cu comportamentul alimentar. Consultați un medic pentru informații detaliate și recomandări despre medicamentele pe bază de rețetă pentru comportamente alimentare, care nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Cum să controlați pofta de zahăr cu medicamente prescrise