Nervul sciatic este unul dintre cei mai mari nervi din organism, deoarece conectează măduva spinării la pelvis și picioare. Datorită dimensiunii sale și a faptului că iese din coloana vertebrală în partea de jos și trece prin pelvis, nervul sciatic poate deveni ușor ciupit, rezultând o afecțiune cunoscută sub numele de sciatica. Sciatica poate provoca o serie de probleme, inclusiv slăbiciune musculară, amorțeală și dureri de tragere în pelvis și picioare. Există o serie de moduri în care poate fi tratată această afecțiune.
Pasul 1
Aplicați frig și căldură pe zonele afectate sau pe partea inferioară a spatelui. Pachetele reci, care pot fi achiziționate din magazinele de droguri sau făcute prin înfășurarea unei pânze umede în jurul gheții, ameliorează inflamația care poate fi cauzată de un nerv ciupit și poate amortiza, de asemenea, porțiunile nervoase afectate, ceea ce ajută la ameliorarea durerii. Pachetele de gheață ar trebui aplicate pentru primele două sau trei zile după ce au prezentat simptome acute de la un nerv sciatic prins, potrivit Medline Plus. După aceea, aplicați căldură, punând un pachet fierbinte într-un cuptor cu microunde. Căldura va ajuta la slăbirea mușchilor din jurul nervului ciupit, ceea ce poate ajuta la ameliorarea unei presiuni.
Pasul 2
Odihnește-te în poziții care vor presiona nervul. Dacă dormiți pe spate, ridicați genunchii folosind o pernă, un prosop rulat sau o altă structură moale. Acest lucru vă va înclina pelvisul și vă poate îmbunătăți simptomele. În mod alternativ, a pune o pernă între picioare și a dormi într-o poziție fetală poate oferi, de asemenea, ușurare.
Pasul 3
Consolidă-ți spatele folosind terapie fizică. Kinetoterapia este o parte importantă a procesului de tratament pentru un nerv sciatic prins, spune Clinica Mayo. Un nerv sciatic ciupit poate fi rezultatul problemelor cu mușchii și oasele din pelvis sau din zona inferioară a spatelui. În plus, problemele cu coloana vertebrală pot pune și presiune asupra nervului. Kinetoterapia este o abordare de tratament non-invazivă care are ca scop consolidarea mușchilor din spate, care poate ajuta la corectarea problemelor anatomice și la ameliorarea și posturarea problemelor care ar putea contribui la presiunea nervului.
Pasul 4
Luați medicamente pentru a reduce durerea. Există o serie de medicamente care pot ameliora durerea de la un nerv sciatic ciupit. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene contra-counter, precum aspirina și ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii și inflamației. De asemenea, medicii pot prescrie relaxante musculare pentru a calma presiunea nervoasă. În cele din urmă, anumite tipuri de antidepresive și anticonvulsivante, pot fi folosite pentru a ajuta la reducerea durerii cauzate de un nerv sciatic prins, spune Clinica Mayo. De asemenea, medicul dumneavoastră poate alege să injecteze corticosteroizi în apropierea nervului ciupit. Corticosteroizii sunt compuși antiinflamatori care pot ajuta la asigurarea ameliorării durerii și amorțelilor din jurul nervului deteriorat.
Pasul 5
Încercă problema corectată chirurgical. În general, operația este recomandată doar pacienților care au suferit dureri și simptome severe timp de trei luni din cauza unui nerv ciupit sau dacă pierd controlul intestinelor sau vezicii urinare. Odată cu intervenția chirurgicală, structura care ciupește nervul este fie îndepărtată, fie repoziționată pentru a lua presiune din nerv. Chirurgia este adesea folosită ca ultimă soluție, dar pacienții care au simptome care sunt limitate în primul rând la un picior au o șansă de 90 la sută de a-și corecta cu succes nervul ciupit cu ajutorul unei intervenții chirurgicale, potrivit Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Perne / prosop rulant
Ambalaje de căldură și gheață
