Zoloft, numele de marcă al sertralinei, este un antidepresiv care aparține unei clase de medicamente numite inhibitori selectivi de reabsorbție a serotoninei. Zoloft este prescris pentru a trata depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburarea de stres posttraumatic, tulburarea disforică premenstruală și tulburările de anxietate. Zoloft funcționează prin creșterea cantității de serotonină, un neurotransmițător din creier care ajută la menținerea stării de spirit stabile. Este posibil să fie nevoie să luați o doză mai mică de Zoloft dacă depresia dvs. se îmbunătățește după ce ați primit tratament cu deficiență de vitamina D.
Vitamina D și Zoloft
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi care ajută în principal corpul tău să absoarbă calciul. Studii recente de cercetare arată că deficiența de vitamina D poate provoca depresie, potrivit site-ului de informații Vitamindcouncil. Studiile sugerează, de asemenea, că tratarea deficienței de vitamina D poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor depresiei. Dacă depresia dvs. se îmbunătățește după creșterea aportului de vitamina D, poate fi necesar să luați o doză mai mică de antidepresiv Zoloft. Nu opriți și nu schimbați medicația Zoloft fără permisiunea medicului dumneavoastră.
Surse de Vitamina D
Mâncați alimente bogate în vitamina D în timp ce luați Zoloft pentru a ajuta la îmbunătățirea efectului terapeutic al medicamentului. Puteți obține vitamina D din alimente precum ulei de ficat de cod, macrou, ton, lapte, brânză, iaurt, suc de portocale fortificat cu vitamina D, ouă, margarină, somon, sardine și cereale fortificate pentru micul dejun. De asemenea, puteți obține vitamina D de la 10 la 15 minute de expunere la soare de trei ori pe săptămână, potrivit MedlinePlus.
Suplimente de vitamina D
Consultați medicul despre administrarea suplimentelor de vitamina D dacă nu puteți mânca alimente bogate în vitamine. Majoritatea multivitaminelor conțin vitamina D, de obicei în concentrații cuprinse între 50 UI și 1000 UI. Sunt disponibile sub formă de geluri, tablete și lichide moi. Evitați să luați doze mari de suplimente de vitamina D. Prea multă vitamină D poate determina corpul tău să absoarbă prea mult calciu, ceea ce poate duce la depuneri de calciu în țesuturile moi ale inimii, pietre la rinichi și leziuni renale, potrivit MedlinePlus.
Simptomele deficitului de vitamina D
Deficitul de vitamina D provoacă rahitism la copii și osteomalacie la adulți. Conform PubMedHealth, simptomele acestor tulburări includ slăbiciune; pierderea forței musculare; oase slabe; dureri osoase sau tandrețe; creșterea fracturilor osoase la încheietura mâinii, șoldului și coloanei vertebrale; carii dentare; deformări scheletice; deformări pelvine; mic de statura; și formarea întârziată a dinților.
