Nervul sciatic este nervul lung care curge de la partea inferioară a spatelui, în partea din spate a piciorului și în picior. Acest nerv poate fi afectat de hernii de disc, stenoză spinală, spondilolisteză, sindromul piriformis, tumoră spinală, traumatism sau tumoră nervoasă sciatică, potrivit Clinicii Mayo. Conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici (AAOS), 80 până la 90 la sută din problemele nervilor sciatici sunt tratate fără intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, puținii rămași ar putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a le trata simptomele, în funcție de cauză. Există câteva recomandări generale care să asigure o recuperare maximă după intervenția chirurgicală la spate pentru simptomele nervului sciatic.
Pasul 1
Odihnește-te după operație și nu te grăbi în activitatea fizică. Evitați conducerea, ședința excesivă, ridicarea sau îndoirea înainte pentru o lună după operație, recomandă AAOS.
Pasul 2
Păstrați site-ul chirurgical curat și asigurați-vă că rana vă vindecă corect.
Pasul 3
Efectuați exerciții pe care vi le oferă chirurgul sau kinetoterapeutul dvs. pentru a consolida mușchii din spatele dvs. și în abdomen. Efectuați întinderi blânde recomandate de kinetoterapeutul vostru.
Pasul 4
Luați medicamente prescrise conform indicațiilor medicului pentru a vă alina durerea și a reduce inflamația post-chirurgicală.
Pasul 5
Angajează-te să faci exerciții fizice, să îți gestionezi greutatea și să-ți menții musculatura din spate puternică pentru a evita rejudecarea spatelui. Alertați-vă medicul dacă simptomele nervului sciatic nu se îmbunătățesc sau se agravează.
Bacsis
Nu vă grăbiți în activitatea fizică. Spatele tău are nevoie de timp pentru a se vindeca.
