Indicele de masă corporală sau IMC, o formulă derivată din înălțimea și greutatea dvs., este indicatorul dominant în comunitatea medicală a unei greutăți sănătoase. IMC are totuși critici, pentru că nu ține cont de circumferința taliei sau vârsta. La vârstnici, de exemplu, studiile sunt amestecate asupra impactului unui IMC ușor crescut asupra sănătății și mortalității în vârstă, ceea ce indică faptul că ghidurile pot fi prea restrictive pentru persoanele de peste 60 de ani.
Scop
IMC este un indicator fiabil al grăsimii corporale în comparație cu măsuri mai directe, cum ar fi cântărirea subacvatică, conform Centrelor americane pentru controlul și prevenirea bolilor sau CDC. Cu toate acestea, CDC avertizează că IMC nu este un instrument de diagnostic, iar o persoană considerată obeză bazată pe IMC-ul său ar trebui să fie supusă unor teste suplimentare pentru a determina procentul său real de grăsime corporală și riscul general pentru sănătate.
Definiții
IMC dvs. este rezultatul unui calcul folosind înălțimea și greutatea curentă. În măsuri standard, împărțiți-vă greutatea în lire în pătratul înălțimii dvs. în inci înmulțiți cu 703: greutatea actuală ((înălțimea X înălțimea) X 703. Gama acceptabilă de IMC este de 18, 5 la 24, 9. Un IMC sub 18, 5 este considerat subponderal, în timp ce un IMC între 25 și 29, 9 este considerat supraponderal. IMC-urile peste 30 de ani sunt etichetate obeze.
IMC la seniori
Desemnarea supraponderală - IMC cuprinsă între 25 și 29, 9 - este un indicator al riscului total de cauză și mortalitate cardiovasculară la adulții mai tineri, dar la vârstnici, această tendință pare să se reverse. Un studiu Yale efectuat în 2001 utilizând Institutul Național al inimii, plămânului și sângelui Ghidurile clinice din SUA privind identificarea, evaluarea și tratamentul excesului de greutate și obezitate la adulți nu a găsit nicio corelație între persoanele în vârstă care erau ușor supraponderale și creșteau rata mortalității. De fapt, participanții la studiu etichetați în exces au rate de mortalitate mai mici decât cele din intervalul acceptabil, ceea ce sugerează că greutatea ideală pentru vârstnici, măsurată de IMC, este poate prea restrictivă.
Compozitia corpului
Pe măsură ce îmbătrânești, pierzi masa musculară. Se numește sarcopenie și, pe măsură ce masa musculară scade, țesutul adipos se centralizează, umplând lacunele, ca să zic așa. De asemenea, aveți tendința de a păstra mai multe grăsimi pe măsură ce vârsta progresează, menținând astfel greutatea constantă sau ușor în creștere. Sarcopenia la pacienții vârstnici obezi este asociată cu deficiență funcțională și dizabilitate, astfel încât intervalele superioare ale IMC care indică obezitate pot indica rezultate slabe de sănătate la vârstnici, precum și la adulți mai tineri. Acest lucru sugerează că un interval ideal de greutate pentru persoanele în vârstă este undeva între limita superioară pentru o sănătate bună pentru adulții mai tineri și gama de obezitate care dăunează pacienților de toate vârstele. Studiul Yale concluzionează că 27, și nu 25, ar trebui să fie probabil limita superioară ideală pentru IMC la persoanele în vârstă.
Pierderea în greutate la vârstnici
Tratarea persoanelor în vârstă cu IMC în intervalul ușor de supraponderal, precum adulții mai tineri, poate avea un impact negativ asupra stărilor generale de sănătate și mortalitate. Dietele cu calorii restrânse la pacienții mai în vârstă care nu sunt obezi sunt corelate cu rezultatele negative ale sănătății, spune Harlan M. Krumholz, MD, care a condus studiul Yale. Deteriorarea potențială adulților în vârstă provocată de pierderea în greutate indusă de dietă susține o definiție mai puțin rigidă a „greutății ideale” pentru vârstnici.
