Aproape fiecare tip de exercițiu implică o nevoie crescută de oxigen și, prin urmare, o creștere a ventilației sau a respirației. Pe măsură ce cererea de combustibil crește - în special în activități aerobice susținute, de intensitate ridicată, precum alergarea, ciclismul sau înotul - atât ritmul cât și adâncimea respirației cresc, pe măsură ce corpul se străduiește să ofere mai mult oxigen mușchilor care lucrează. Drept urmare, multe persoane simt o senzație de arsură în plămâni și trape de vânt și s-ar putea să se alarmeze. O varietate de factori afectează gradul în care oamenii experimentează această senzație.
Considerații de fitness
Temperatura corpului
Multe persoane ale căror plămâni ard în timp ce respiră în timpul exercițiului fizic notează că această afecțiune se înrăutățește pe vreme rece - mai ales atunci când aerul este uscat, așa cum este adesea iarna. Ca urmare, persistă percepția largă că exercitarea în aer liber este dăunătoare pentru plămâni. De fapt, chiar dacă respirația în aer rece poate fi deosebit de incomodă, aerul inspirat este încălzit la temperatura corpului înainte de a ajunge la plămâni, astfel încât nu există pericolul înghețării căilor respiratorii. Dacă pasajele tale nazale sunt afectate, încercați să acoperiți nasul cu o eșarfă sau balaclava.
Boli infecțioase sau agenți de mediu
Boala respiratorie cronică
În timp ce o serie de boli tranzitorii care produc senzație de arsură în timpul respirației pot interfera cu exercițiile fizice, există și boli cronice care poartă același efect. Printre cele mai frecvente se numără astmul indus de exerciții fizice, în care pasajele respiratorii suferinței se restrâng în timpul efortului și produc o serie de simptome chinuitoare, nu numai arsură, ci și tuse și lipsa de respirație. Bronsita cronica si emfizemul pot provoca simptome similare, asa ca daca aveti oricare dintre aceste boli, vorbiti cu furnizorul medical pentru a-l face constient de detaliile programului dumneavoastra de exercitii.
