Când auzi cuvântul calciu, sănătatea oaselor este probabil primul tău gând. Fără îndoială, calciul este o componentă cheie a oaselor puternice, dar prezența sa în mușchii permite mișcarea. Contracția și relaxarea mușchilor apar din cauza schimbărilor rapide de calciu din interiorul celulelor musculare, proces biochimic denumit ciclul calciului. Prea mult sau prea puțin calciu în sânge poate provoca simptome musculare datorită perturbării ciclului calciului.
Anatomia celulelor musculare
Pentru a înțelege ciclul calciului, trebuie să știți un pic despre anatomia celulelor musculare. Șuvițele de fibre numite miofilamente sunt caracteristica distinctivă care separă celulele musculare de alte tipuri de celule din corpul tău. O contracție musculară reprezintă scurtarea miofilamentelor cu celule individuale care cuprind mușchiul. O micuță rețea sub formă de tub numită reticul sarcoplasmic, sau SR, înconjoară fiecare miofilament. În stare relaxată, SR conține o concentrație mare de calciu. SR controlează contracția și relaxarea musculară prin reglarea fluxului de calciu în interiorul celulelor musculare.
Ciclul de calciu
Contracția musculară începe cu un semnal de „mers” electric din creierul tău. Semnalul stimulează SR să-și deschidă porțile de calciu, inundând miofilamentele cu calciu. Creșterea bruscă a concentrației de calciu declanșează o reacție în lanț consumatoare de energie care determină miofilamentele să își schimbe forma și să se scurteze. Scurtarea simultană a mii de miofilamente microscopice duce la contracția musculară.
Când semnalul „merge” se oprește, porțile de calciu SR se închid și pompele de calciu returnează rapid mineralul din miofilamente în interiorul SR. Pe măsură ce concentrația de calciu din jurul miofilamentelor scade, mușchiul dvs. revine la o stare relaxată.
Fibrele cu încărcare rapidă și lentă
Mușchii tăi conțin diferite tipuri de fibre, clasificate, în linii mari, drept răsucire rapidă sau lentă. După cum sugerează și denumirea, fibrele cu twitch rapid se contractă și reacționează mai rapid decât fibrele cu twitch lent. Fibrele tale cu încetinire lentă, cu toate acestea, au o rezistență mai mare decât fibrele cu twitch rapid, mai degrabă ca țestoasa și iepura. SR în fibrele cu legătură rapidă este mai dezvoltat decât în fibrele cu legătură lentă, permițând eliberarea mai rapidă a calciului, ca răspuns, la un semnal „de plecare”. Mușchii tăi conțin un amestec de fibre cu încetinire rapidă și lentă, deși una sau alta predomină în orice mușchi dat.
Anomalii de calciu
Un nivel scăzut de calciu în sânge sau hipocalcemie provoacă iritabilitate musculară. Cu această afecțiune, puteți prezenta crampe musculare la nivelul spatelui și picioarelor. De asemenea, poate apărea zgomotul mușchilor faciali. Un nivel anormal de ridicat de calciu în sânge sau hipercalcemie provoacă slăbiciune și slăbiciune musculară. Simptomele musculare nu apar de obicei cu hipercalcemie decât dacă nivelul calciului din sânge este ridicat în mod critic.
