Echilibru
Covorul dă sub greutatea ta. Este o suprafață moale deasupra unei suprafețe moi, care de obicei se sprijină pe lemn flexibil. Acest lucru este excelent pentru exerciții în care vă așezați sau îngenuncați, dar poate fi o problemă când faceți exerciții care necesită un echilibru precis, cum ar fi kickboxingul cardio sau yoga. Când suprafața dă sub picioare, îți schimbă piciorul și îți întrerupe echilibrul. Pentru a atenua acest lucru, puteți face o pauză scurtă în timp ce piciorul se așează în covor înainte de a începe postura care se bazează pe echilibru.
Rug ardere
Oricine s-a luptat cu un frate sau un văr pe covor vă poate spune despre arsura covoarelor: abraziunea pe care o obțineți de la scoaterea unei părți a corpului pe covor cu viteză. Orice exercițiu care are mult contact cu podeaua, cum ar fi laboratoarele efectuate pe spate sau Pilates pune pe genunchi, prezintă riscul de arsură a covoarelor. Așeza un covor de yoga pe pământ sau purtarea de îmbrăcăminte care acoperă zonele de contact, poate preveni cele mai multe probleme de ardere a covoarelor.
curățenie
Este ușor de spus dacă lemnul tare sau țiglă este curat: petele și solul apar ușor pe suprafața netedă și plată. Cu covorul, este mai greu de spus - ceea ce înseamnă că ai putea fi culcat pentru a face situații într-o combinație de urină pentru pisici și mâncare veche. Alergenii sunt foarte atenți să se ascundă printre fibrele de covor, ceea ce face ca acest lucru să fie o problemă specială pentru sportivii cu febră de fân sau alergii la animale de companie. Cea mai bună soluție pentru această problemă este să vă aspirați și să șamponați covorul în mod regulat.
Purtare și lacrimă
Covorul nu este ieftin și exercițiile fizice pe aceeași bucată de covor - de exemplu, secțiunea din fața televizorului tău - se poate estompa și purta acea secțiune prematur. Acea secțiune uzată prematur va fi evident înconjurată de zone cu uzură mai mică. Deși nu este o problemă din punct de vedere al exercițiului, acest lucru poate face diferența în atmosfera camerei. Puteți rezolva această problemă pe termen scurt, făcând exerciții goale, evitând uzura suplimentară provocată de încălțăminte. O altă soluție este să folosiți un covor de exercițiu așezat deasupra covorului.
