Ceai de ananas
Majoritatea ceaiurilor de ananas includ fructele împreună cu alte ingrediente, precum alte tipuri de fructe, ceai verde, ceai alb sau ierburi. De asemenea, puteți găsi un ceai de ananas promovat ca un ajutor pentru pierderea în greutate care conține extract de ananas, scoarță de ananas și ingrediente nedivizate. Datorită variației ingredientelor, poate fi dificil să se stabilească dacă pierderea de apă se datorează ananasului sau a unei alte componente din ceai, cum ar fi cofeina găsită în ceaiul verde sau alb.
Îndepărtarea ananasului și a apei
Deși nu este sigur dacă bea ananas ca parte a unui ceai te poate ajuta să pierzi apă, există anumite părți din fructe. Un studiu publicat în 2001 în Journal of Ethnopharmacology a investigat efectele diuretice ale unui extract de rădăcină de ananas la șobolani. Anchetatorii au descoperit că extractul de rădăcină a crescut producția de urină la șobolani și a funcționat aproape la fel de bine ca un diuretic prescris. În plus, fructele și sucul său sunt utilizate în medicina populară ca diuretic, potrivit Universității Purdue. Cu toate acestea, cercetarea clinică este necesară pentru a determina dacă ananasul vă poate ajuta să pierdeți apă înainte de a putea face cereri.
Bucurați-vă de ceaiul de ananas
Pentru a obține cele mai multe beneficii din ceaiul de ananas, luați în considerare să faceți singur. Este posibil să nu vă ajute să vă scăpați de apă, dar vă poate permite să aveți mai mult control asupra a ceea ce există în ceai.
Adăugați câteva bucăți de ananas proaspăt la o cană de apă fierbinte și lăsați-o să se aburească timp de 10 minute până la 15 minute. Ananasul adaugă atât apă, cât și o notă de dulceață în apă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva bucăți de ananas la tipul dvs. preferat de ceai pentru a varia aroma.
Reducerea naturală a fluidului
Dacă vă preocupă reținerea de lichide, este important să înțelegeți cauza pentru a determina tratamentul adecvat. Consultați-vă medicul pentru a vă ajuta să identificați orice afecțiune medicală de bază înainte de a face modificări la dieta dvs.
A bea multă apă, care ar putea include ceaiul de ananas obișnuit și limitarea aportului de sare poate ajuta corpul să se elibereze în mod natural de excesul de apă. De asemenea, reduceți consumul de băuturi cofeinizate, inclusiv ceaiul negru sau verde, pentru a reduce riscul de deshidratare, ceea ce poate crește retenția de lichide.
