Purtările reci sunt cauzate de un virus care determină formarea de vezicule pe și pe buzele tale. Ele pot fi dureroase și inestetice, iar în prezent nu există leac. Purtările la rece de obicei se limpezează în câteva săptămâni fără tratament, iar opțiunile de vânzare fără vânzare sunt disponibile. Cu toate acestea, datele sugerează că lizina poate ajuta la gestionarea focarelor de durere la rece.
Durerea de rece temut
O durere rece trece prin cinci etape. Inițial, puteți simți o senzație de furnicături înainte de apariția blisterelor. Aceasta se numește etapa prodomică și durează una până la două zile. După aceea, încep să apară blistere - o etapă care durează aproximativ două zile. Apoi, blisterele se deschid, ceea ce se numește stadiul de plâns - stadiul cel mai contagios. Etapa de plâns durează o zi și este urmată de etapa de spălare, în care pâlpâiele scobesc. În cele din urmă, scabia cade și durerea rece este vindecată.
Lizina 101
Lizina este un aminoacid, sau un bloc de proteine, de care organismul tău are nevoie, dar nu poate face singur, așa că este necesar un aport din alimente sau suplimente. Lizina joacă diverse roluri în sănătate, promovând energia și ajutând corpul să absoarbă calciul. Dacă nu ai suficient, poate începe să te simți obosit și să fugi. Alimentele bogate în proteine, cum ar fi carne, lactate, ouă și fasole oferă o sursă bună de lizină. Lizina este disponibilă și sub formă de tablete, capsule, creme și lichide.
Dovadă clinică de sprijin
Lizina posedă proprietăți antivirale și reduce rata cu care herpesul, virusul care provoacă răni, se înmulțește, potrivit unei recenzii publicate în revista „Cutis” în iulie 2005. Cercetătorii au examinat datele clinice existente și au găsit dovezi că iau 1000 miligrame de lizină. reduce durata și frecvența focarelor de durere la rece. De asemenea, au gasit dovezi care sugereaza un nivel sanguin mai mare de lizina este legata de mai putine focare recurente.
Dozare și precauții cu lizină
Pentru a preveni recidivele de durere la rece, este obișnuit să ia 1.000 de miligrame de lizină pe zi, conform Universității din Maryland Medical. În timpul unei flăcări, multe persoane iau în mod temporar doze de la 3.000 la 9.000 de miligrame în doze divizate în fiecare zi. Lizina poate interacționa negativ cu medicamente care conțin arginină și anumite antibiotice precum neomicină și streptomicină. Consultați medicul înainte de a lua suplimente de lizină dacă aveți boli renale.
