Carbohidrații sunt un factor important în orice dietă. Multe persoane care doresc să slăbească trec rapid pe dietele fără carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece are ca rezultat o reducere a producției de insulină, iar organismul folosește grăsimile și proteinele stocate ca principale surse de energie. Drept urmare, este important să cunoașteți conținutul de carbohidrați pentru orice aliment mâncați, inclusiv pizza.
Pizza cu brânză, felie de 7 inci
Într-o felie tipică de pizza cu brânză care se servește la liceul mediu sau la pizzerie, există 71 g de carbohidrați. Pentru cineva care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați, trebuie evitată o felie de pizza cu brânză. Cu toate acestea, dacă persoana are un concurs de atletism precum un joc de fotbal sau baschet, două sau trei felii de pizza cu brânză vor oferi o mulțime de oportunități pentru a oferi energie pentru evenimentul sportiv care urmează.
Pepperoni Pizza, felie de 7 inci
Într-o felie tipică de pizza cu piper servită pentru prânz la un liceu sau la o pizzerie, există 69 g de carbohidrați. Pizza Peperoniu oferă, de asemenea, proteine, care pot fi utilizate pentru a construi mușchi. Individul aflat în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați sau fără carbohidrați va dori să evite pizza cu piper.
Pizza Hut Stufed Crust
O felie de pizza mare cu cruste umplute cu Pizza Hut conține 360 de calorii, 13 g grăsimi, 18 g proteine și 43 g carbohidrați. Nivelul de carbohidrați poate părea ridicat, dar este mai mic decât numărul de carbohidrați în multe pizza vândute în cafenelele liceale, precum și în pizzeriile locale.
