Probioticele sunt o formă suplimentară de bacterii sănătoase folosite pentru recolonizarea intestinului. Intestinul găzduiește trilioane de microorganisme, al căror echilibru și compoziție afectează totul, de la asimilarea nutrienților până la sănătatea imună. Este posibil să fie nevoie să completați cu probiotice dacă flora intestinală a fost compromisă. Există o serie de semne care indică faptul că probioticele ajută.
Motivele suplimentului
Atunci când flora intestinului devine deranjat - care poate fi cauzată de antibiotice, zahăr, alcool și o serie de alți vinovați comuni - poate duce la probleme de sănătate diverse, de la afecțiuni autoimune la candida la depresie. Distresul digestiv, disfuncția imunitară, afecțiunile pielii și problemele de dispoziție sunt semne potențiale ale disbiozelor intestinale, un dezechilibru al bacteriilor intestinale. Suplimentarea probiotică - împreună cu schimbările în alimentație și stilul de viață - pot susține un intestin sănătos și un echilibru general în organism.
Înrăutățirea temporară a simptomelor
Infecții de bătaie
Suport pentru sistemul imunitar
Există un corp de dovezi științifice care susțin faptul că probioticele pot susține funcția imunitară. Potrivit cercetărilor publicate în „American Journal of Clinical Nutrition” în februarie 2001, suplimentarea probiotică a fost dovedită a regla sistemul imunitar prin mediarea inflamației. O revizuire publicată în „Analele alergiei, astmului și imunologiei” din decembrie 2008, notează că suplimentarea probioticelor promite să reducă simptomele alergiilor și astmului. Semnele că probioticele pot funcționa includ o reducere a alergiilor sezoniere, o scădere a frecvenței răcelilor și gripei, îmbunătățirea tulburărilor atopice precum astmul și mai multă rezistență a gazdei la infecțiile produse de alimente.
Avertizări
Dacă simptomele rămân aceleași sau se agravează după două săptămâni de terapie probiotică, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă luați o doză benefică de produs adecvat. Sunați imediat medicul dumneavoastră dacă aveți orice fel de reacție alergică, inclusiv urticarie, umflare sau probleme cu respirația.
