Investiția în pantofi de mers de bună calitate asigură o zi confortabilă de alergare, exerciții fizice sau plimbări în parc. Pantofii îți protejează picioarele și ajută la îmbunătățirea posturii, făcându-le un echipament demn de investit, mai ales dacă porți aceeași pereche toată ziua. Găsirea pantofului potrivit pentru tine și nevoile tale necesită un pic de cercetare, timp și bani. Câteva mărci și modele de încălțăminte se disting de altele în ceea ce privește confortul și calitatea.
Forma și dimensiunea piciorului
Luați în considerare lățimea, lungimea și arcul picioarelor atunci când cumpărați o pereche de pantofi de mers. Încălțămintea prea lată sau îngustă poate duce la calusuri sau blistere. În funcție de înălțimea arcadelor tale, este posibil să ai nevoie de un pantof care să ofere mai mult control sau mișcare de mișcare. Dacă aveți arcade joase, de exemplu, este posibil să aveți o stabilitate mai mică, astfel încât veți avea nevoie de un pantof care să ofere control, mișcare și sprijin pentru mișcare, cum ar fi Brooks Addiction Walker. Determinați tipul de arc aruncându-vă amprenta după duș sau înot. Arcadele joase sau picioarele plate vor crea o amprentă mai largă, plină, în timp ce picioarele cu arcuri înalte vor crea o amprentă foarte îngustă. Picioarele arcuite neutru vor crea o amprentă care se află între ele.
Amortizare și suport
Un pantof cu amortizare amplă va absorbi impactul asupra articulațiilor genunchilor și gleznelor. „Rapoarte pentru consumatori” enumeră Asics, Brooks, New Balance și Nike drept cele mai bune mărci pentru încălțăminte de mers. Aceste modele oferă stabilitate, control al mișcării și amortizare. Nike Lunar +3, de exemplu, oferă o curea amplasată la mijlocul piciorului, care strânge șireturile trăgând din partea inferioară a pantofului, nu doar din părțile laterale, ajutând la stabilitate și oferind o potrivire personalizată.
Respirabilitate și durabilitate
Încălțăminte de mers realizată cu piele, plasă sau partea superioară sintetică țineți piciorul în loc; partea superioară a ochiurilor de plasă permite o ventilație mai bună și face ca pantofii de mers să fie ușori. Talpa exterioară sau partea inferioară a încălțămintei din cauciuc de înaltă densitate crește durabilitatea pantofului de mers. Talpa exterioară ar trebui să aibă, de asemenea, trepte și caneluri pe ea, care vă vor ajuta să mențineți tracțiunea atunci când mergeți.
Considerații la cumpărături
Când mergeți la cumpărături pentru încălțăminte de mers, aduceți-vă șosetele obișnuite de antrenament și orice talpă pe care o purtați. Picioarele tale sunt mai mari în cursul zilei, din cauza retenției de apă care apare de la a fi vertical. Indiferent dacă stai, mergi sau stai în timpul zilei, faci cumpărături după-amiaza sau seara pentru a asigura o potrivire adecvată. Puneți-vă picioarele măsurate de un montator profesional pentru a confirma dimensiunea piciorului. Ar trebui să existe o jumătate de centimetru între degetul mare și capătul pantofului, iar lățimea pantofului ar trebui să fie perfectă, dar nu strânsă. Plimbați-vă în pantofii de la magazin timp de 10 până la 15 minute înainte de a le cumpăra; pantofii ar trebui să se simtă confortabil imediat.
