Arborele de mămăligă crește în Asia, iar frunzele sale se ajută la pierderea în greutate. Distribuitorii extrag din frunze ceva numit zahăr de mure și îl transformă într-o pastilă de dietă. Zaharina trebuie să blocheze modul în care corpul tău absoarbe carbohidrații. Producătorii susțin că acest lucru reglează glicemia și încetează poftele pentru alimente dulci și îngrășate. Cu toate acestea, extractul de frunze de mămăligă nu este aprobat de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și are numeroase detractoare.
Istorie
Arborele de mămăligă este originar din China și Japonia și are 11 specii. Arborele cel mai des utilizat pentru fabricarea zahărului cu frunze de mămăligă este arborele de mămăligă japonez. De mii de ani, frunza de mămăligă a fost folosită în scopuri medicinale. Chinezii folosesc frunza pentru infecții și complicații digestive, precum și pentru îmbătrânire și antiinflamare. Vechii japonezi preparau un ceai din frunze de mămăligă și îl foloseau ca băutură generală pentru sănătate. Se vinde sub formă de pulberi, pastile, capsule sau frunze uscate în anumite magazine de sănătate sau pe bază de plante, apotecare și piețe asiatice.
Pierdere în greutate
Un compus găsit în frunza de mămăligă numită 1-deoxinojirimicină, sau DNJ, stimulează pierderea în greutate, potrivit Dr. Ray Sahelian, nutriționist și autor cu sediul în Los Angeles. Sahelian spune că DNJ, cunoscut și sub numele de moranolina, împiedică enzima care digerează carbohidrații în intestinele tale. Aceasta înseamnă că alimentele bogate în amidon, carbohidrați pe care le consumi, cum ar fi pâinea, orezul, pastele și cartofii, nu apelează la glucoză în corp și sunt pur și simplu spălate. Un distribuitor, GlobalHealthAndFitness.com, susține că acest lucru vă determină să absorbiți cu 35% mai puțin din caloriile pe care le consumați, ceea ce duce la pierderea în greutate. Lipsa de glucoză din sistemul tău scade nivelul glicemiei, făcându-ți mai puțin foame.
Beneficii
Frunza de mure este folosită în Asia pentru a trata diabetul, deoarece se presupune că echilibrează nivelul glicemiei. Într-un studiu publicat în revista „Diabetes Care” în 2007, cercetătorul Mitchell Mundra susține că frunza de mămăligă scade nivelul glicemiei și îți împiedică absorbția de zaharoză cu 21%. Medical News Today raportează un studiu din 2008 al Universității din Minnesota, care a concluzionat ca murele îți echilibrează nivelul de zahăr din sânge și inhibă absorbția de carbohidrați, ceea ce înseamnă că arată o promisiune semnificativă pentru 28 de milioane de americani care trăiesc cu diabet. Zaharina cu frunze de mure conține, de asemenea, aminoacizi, vitamina C și antioxidanți, care toate îți îmbunătățesc sănătatea generală.
Avertizare
Frunza de mure nu a fost testată de FDA pentru siguranță și există puține dovezi științifice pentru a susține afirmațiile distribuitorilor săi. Știința Farmaciei Farmacie numește pretențiile de pierdere în greutate neprobate și neplăcute. Mundra explică faptul că extractul de zahăr conține numeroși constituenți și acest lucru crește posibilitatea apariției reacțiilor adverse. O companie care produce zahăr, New Nordic, sfătuiește bolnavii de diabet să evite produsul. Dacă decideți să doriți să luați frunze de mămăligă, consultați mai întâi medicul.
consideraţii
Conform NutritionalWellness.com, doza medie de frunze de mămăligă este de 4, 5 g până la 15 g. De asemenea, site-ul web susține că nu se cunosc efecte secundare asociate cu luarea frunzelor de mămăligă. Tabletele sau pulberile nu conțin sare, zahăr, drojdie, gluten sau soia și sunt potrivite pentru vegans.
