Esterii etilici cu acid omega-3 există la pește, nuci și uleiuri vegetale. DHA, cunoscut și sub denumirea de acid docosahexaenoic, și EPA, sau acid eicosapentaenoic, alcătuiesc componentele de acizi grași din suplimentele de ulei de pește, care sunt o sursă comună pentru uleiurile omega-3. Uleiurile Omega-3 terapeutic pot ajuta scăderea trigliceridelor, prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, tratarea astmului, fibrozei chistice, depresiei și schizofreniei și pot ajuta la reducerea plăcii în artere, scăzând riscul de atac de cord, relatează MayoClinic.com. În timp ce medicii recomandă adesea uleiuri omega-3 persoanelor care suferă de colesterol ridicat, acestea pot produce unele reacții adverse.
Dureri de spate
Etiologia durerilor de spate asociate cu uleiuri omega-3 nu este cunoscută. Poate apărea și poate dura câteva zile. Cu toate acestea, pe măsură ce continuați să utilizați uleiuri omega-3, durerea de spate va reduce de obicei. Dacă durerea persistă, apelați-vă la furnizorul de servicii medicale. Durerile de spate inferioare pot semnifica o problemă de sănătate, cum ar fi o infecție a rinichilor.
Dureri de cap
A lua suplimente de ulei omega-3 poate provoca inițial dureri de cap, dar ar trebui să se reducă cu utilizarea continuă. Durerile de cap se clasifică ca reacții adverse grave, cu excepția cazului în care se simt severe sau persistă în acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Dureri musculare
Durerile musculare apar adesea ca un efect secundar comun pentru uleiurile omega-3. S-ar putea să simțiți că aveți gripa și corpul dumneavoastră, în general, vă poate face durere peste tot. Această durere musculară ar trebui să fie de scurtă durată, care să se încheie în câteva zile.
râgâială
S-ar putea să experimentați burping însoțit de un gust de pește în gură ca efect secundar comun pentru uleiurile omega-3. Burpingul poate deveni enervant dacă continuă. Sunați medicul pentru sugestii de tratament.
Febră
Poate apărea o febră de grad scăzut mai mică de 101 grade F ca efect secundar comun al suplimentelor de ulei omega-3. Febra trebuie să se încheie în primele două zile pe măsură ce corpul se adaptează la supliment. Etiologia exactă a febrei nu este cunoscută, dar apare cu uleiul de pește.
