Indiferent dacă o faci pentru exerciții fizice sau din motive mai practice, urcarea scărilor este o activitate cardiovasculară bună. Este excelent pentru tonifierea mușchilor picioarelor și pentru a-ți inima să pompeze. Unii oameni pot constata că au o durere de cap după urcarea scărilor. În cele mai multe cazuri, acest lucru este de mică îngrijorare. Durerea de cap trece de obicei la scurt timp după ce întrerupeți activitatea. În unele cazuri, totuși, poate semnala o afecțiune de bază. Singura modalitate de a determina motivul pentru care întâmpinați dureri de cap după urcarea scărilor este să vă consultați medicul.
Tensiune arterială scăzută
Tensiunea arterială este considerată scăzută atunci când forța sângelui curge împotriva pereților arterei în timpul și după bătăile inimii dvs. este mai mică decât în mod normal. Când stai sau urci scările, tensiunea arterială crește pentru a pompa mai mult sânge pe tot corpul, potrivit lui Stewart Tepper, autorul „Manualul clinicii Cleveland al terapiei cefaleei”. Dacă aveți tensiune arterială scăzută, corpul dvs. nu este în stare să pompeze suficient sânge pentru a se regla atunci când urcați scările. Acest lucru te poate lăsa cu dureri de cap, deoarece creierul tău nu primește suficient sânge.
Anemie
Anemia se caracterizează printr-o scădere a numărului de globule roșii. Poate să apară și dacă globulele roșii sunt mai mari sau mai mici decât în mod normal. Deoarece globulele roșii transportă oxigen în tot corpul, creierul și alte organe nu primesc suficient dacă aveți anemie. Când te exerciți în timpul activităților precum urcarea scărilor, creierul și alte organe necesită mai mult oxigen. Atunci când corpul dvs. nu este în măsură să îndeplinească această cerință, rezultă în mod obișnuit ceea ce se numește o „durere de cap la efort”.
Zahăr din sânge
Hipoglicemia, cunoscută și sub denumirea de zahăr scăzut din sânge, poate duce la apariția unei dureri de cap după urcarea scărilor. Glicemia este sursa principală de combustibil a corpului tău. Este deosebit de important pentru creierul tău. Atunci când glicemia scade prea jos și urcați scările, puteți experimenta o durere de cap, împreună cu apariția ușoare a capului, potrivit lui Joseph Kandel, autorul „Cura cefaleei”. Acest tip de durere de cap se va reduce atunci când mănânci ceva care îți readuce glicemia într-un interval normal, explică Kandel.
consideraţii
Tensiunea arterială scăzută, anemia și hipoglicemia sunt cele mai frecvente cauze ale unei dureri de cap după urcarea scărilor. Cu toate acestea, alte cauze pot include circulația slabă și deshidratarea. Medicul dumneavoastră va lua, în general, o descriere detaliată a experienței dvs. pentru a ajuta la determinarea cauzei. Testarea nivelului de zahăr din sânge, numărul roșu al sângelui și circulația pot ajuta la excluderea condițiilor de bază. Tratamentul depinde de cauză, dar, în general, prognosticul este bun cu un tratament adecvat.
