Există mai multe cauze posibile de dezvoltare a mâncărimii pielii în timp ce pierdeți în greutate. Cauza poate fi dieta însăși: dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot provoca, în special, pielea uscată, care poate deveni mâncărime. Lipsa altor nutrienți, cum ar fi vitaminele B și C, pot usca și pielea, iar infecțiile fungice ar putea fi, de asemenea, un factor. Este posibil să gestionați această problemă și să slăbiți în continuare.
Gradul scăzut de grăsime îți dă mâncărime
Este potrivit să tăiați grăsimi saturate, dar tăierea tuturor grăsimilor poate provoca mâncărimi ale pielii din cauza uscăciunii. Fără unele grăsimi nesaturate „bune”, pielea ta nu primește nutrienții necesari pentru întărirea membranelor celulare și menținerea epidermei înconjurată și păstrând umiditatea. Dermatologul Cheryl Karcher, într-un interviu în revista „Sănătate”, recomandă tuturor să obțină 20 la sută din caloriile lor zilnice din grăsimi nesaturate. Potrivit Școlii Harvard de Sănătate Publică, dieters ar trebui să fie cu ochii pe calorii, dar să includă grăsimi monoinsaturate și polinesaturate pentru a menține inima și pielea sănătoasă. De asemenea, poate doriți să adăugați un supliment de vitamina C sau să mâncați mai multe fructe citrice. Menținerea bine hidratată este, de asemenea, esențială.
intertrigo
O altă cauză potențială este o erupție cutanată cauzată de o infecție fungică sau bacteriană. Termenul medical pentru aceasta este „intertrigo”. Oamenii care trec prin programe extreme de pierdere în greutate sunt adesea lăsați cu pliuri excesive ale pielii. Erupția se dezvoltă, deoarece este dificil să păstrezi pielea între pliuri uscate, în special dacă persoana este predispusă la transpirație, ceea ce duce la iritații și infecții.
