Oxidul nitric, sau NU, suplimentele au fost comercializate ca îmbunătățiri de performanță care cresc intensitatea antrenamentului, promovează eliberarea de oxigen în mușchi și îmbunătățesc capacitatea de construire a mușchilor, conform cărții „Anabolic Primer”. Aceste suplimente conțin L-arginină sau L-arginină alfa-ketoglutarat - care este format din aminoacidul L-arginină și acidul alfa-ketoglutaric - și acționează ca un hemodilatator, stimulând celulele endoteliale ale mușchilor netezi care aliniază interiorul vasele de sânge pentru a elibera oxid nitric. Oxidul nitric stimulează vasodilatația sau o creștere a diametrului vaselor de sânge, crescând fluxul de sânge către mușchii dvs. în timpul exercițiului fizic. Unele reacții adverse sunt asociate cu suplimente de oxid nitric. Consultați medicul înainte de a utiliza orice supliment care stimulează eliberarea de oxid nitric.
Toxicitate
Conform MayoClinic.com, suplimentarea cu L-arginină în scopul creșterii oxidului nitric este în general bine tolerată de majoritatea oamenilor, atunci când sunt luate în cadrul recomandărilor producătorilor, în studiile care durează până la șase luni. Cu toate acestea, suplimentarea cu L-arginină poate duce la reacții adverse grave la unele persoane. Suplimentarea cu arginină nu este recomandată persoanelor sub 18 ani, deoarece nu există suficiente dovezi științifice care să-i susțină siguranța.
Reactie alergica
Deși rare, unele persoane pot avea o reacție alergică la suplimentarea cu arginină, ceea ce duce la o creștere rapidă și dramatică a producției de histamină. Histamina este eliberată de corpul tău ca răspuns la percepția introducerii unei toxine în fluxul de sânge, iar L-arginina sintetică poate fi confundată de sistemul imunitar al corpului ca intrus. Conform „Nutriției pentru sănătate, fitness și sport”, o reacție alergică la suplimentele de oxid nitric poate duce la umflarea feței, gâtului și gâtului, apariția stupilor, dificultăți de respirație și o bătaie rapidă a inimii.
Alte efecte secundare
Suplimentarea cu L-arginină poate duce la câteva reacții adverse potențial grave, pe lângă o reacție alergică. La unii utilizatori, suplimentarea cu arginină poate provoca disconfort stomacal, inclusiv greață, crampe de stomac sau creșterea mișcărilor intestinale. Arginina poate agrava, de asemenea, simptomele astmului și scăderea tensiunii arteriale. L-arginina poate crește riscul de sângerare, nivelul de zahăr din sânge, nivelul de potasiu și poate agrava simptomele bolii celulelor secera.
Interacțiuni posibile
Conform Bibliotecii Naționale de Medicină, suplimentele de L-arginină pot interfera cu funcția și absorbția anumitor medicamente. Dacă luați medicamente antihipertensive pentru tensiunea arterială sau nitrați pentru fluxul de sânge către inimă, trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua un supliment de oxid nitric conținând L-arginină, deoarece pot apărea reacții adverse grave. L-arginina poate crește, de asemenea, probabilitatea de a avea reacții adverse atunci când se administrează cu Viagra sau xilitol.
