Atunci când faceți exerciții fizice, inima dvs. pompează sânge în întregul corp, într-un ritm mai mare cu cât mușchii necesită oxigen suplimentar. O parte din sângele acesta curge prin micile capilare din interiorul nasului. Nu este nevoie de mult pentru a deteriora aceste capilare. Dacă, în general, sunteți sensibil la sângele nasului, puteți constata că experimentați multe mai multe sânge nasol după antrenament decât în mod normal.
nosebleed
O apariție a nasului are loc atunci când vasele de sânge minuscule din mucoasa internă moale a ruptului nasului tău. Această ruptură poate provoca o ușoară plesnete de sânge sau o scurgere destul de puternică până la închiderea plăgii. Majoritatea hemoragiei se opresc în aproximativ 10 minute. Când corpul tău este cald, sângele tinde să curgă aproape de suprafața pielii prin capilare. Căldura generată în timpul exercițiului fizic, în special într-o zi caldă, este suficientă pentru a-ți crește șansele de a face nas.
Condiții de uscare
Rularea în condiții de uscare sau respirația puternică prin nas vă poate lua o parte din umiditatea din cavitatea nazală. Albinele de naștere sunt mai susceptibile să apară atunci când este uscat în interiorul nasului. Prin urmare, frecarea nasului sau strănutul după exercițiu, atunci când capilarele sunt uscate și sensibile, poate fi suficient pentru a declanșa un nas. Menținerea bine hidratată în timpul exercițiului fizic poate ajuta la menținerea umezită a gâtului și a cavității nazale. Institutul Sinus al Universității Washington observă că altitudinile mari pot juca, de asemenea, un rol în alezele nasului. Dacă este convenabil, alegeți să faceți exerciții fizice într-o zonă de joasă altitudine. De exemplu, dacă locuiți într-o zonă muntoasă, luați joguri în vale, mai degrabă decât parțial în sus pe munte.
Hipertensiune arterială și medicamente
Hipertensiunea arterială, sau hipertensiunea arterială, pot declanșa hemoragii în anumite situații. Hipertensiunea arterială crește presiunea în vasele de sânge. În combinație cu exercițiile fizice, acest lucru poate pune o tensiune mare asupra arterelor, venelor și capilarelor tale. Tulpina poate fi suficient de mare pentru a provoca vasele să-ți izbucnească în nas și să-ți provoace un nas. Un alt posibil declanșator este utilizarea medicamentelor care subtiează sângele, cum ar fi warfarina. Acest lucru poate crește șansele de apariție a nasului în general și după exerciții fizice în special.
consideraţii
Deși sângele de sân necesită rareori o vizită la medic, în anumite situații, este necesară asistența medicală. Dacă înaintați-vă nasul după exercițiu este rezultatul unei lovituri la cap, cum ar fi, după o acuzație în fotbal sau căderea în timpul baschetului, atunci ar trebui să vă adresați imediat unui medic, potrivit Institutului American de Medicină Preventivă. În mod similar, dacă sângele se află în partea din spate a nasului și vă curge în gât, vizitați un medic cât de curând puteți.
