Dureri musculare, spasme și crampe în spatele picioarelor se pot dezvolta din mai multe motive. Pur și simplu încordarea mușchilor poate provoca disconfort între coapse și gambe. În unele cazuri, condițiile medicale pot duce la dureri musculare sau dureri ascuțite în partea din spate a picioarelor superioare și în spatele genunchilor.
consideraţii
Un spasm muscular, denumit în mod obișnuit ca un cal Charley, poate apărea din cauza vătămării sau suprautilizării. Exercitarea atunci când corpul tău este deficitar de calciu, potasiu sau alte minerale sau când este deshidratat te poate face mai predispus la spasme și crampe musculare. Fluidele permit mușchilor să se strângă și să se relaxeze mai fără efort, explică Clinica Mayo.
Efecte
Crampele musculare lovește de obicei partea din spate a gambei inferioare, sau gastrocnemius, spatele coapsei sau hamstrings, și partea din față a piciorului superior, cunoscut sub numele de cvadriceps. Când un mușchi este în spasm, acesta se strânge incontrolabil și refuză să se relaxeze, notează enciclopedia medicală online MedlinePlus. Spasmele musculare sunt in general inofensive.
Condiții
Boala periferică a arterei este o afecțiune circulatorie obișnuită care provoacă dureri sau contracții asemănătoare crampelor la mușchii viței, coapsei sau șoldului atunci când arterele care trimit sânge la picioare sunt obstruate. De obicei, disconfortul scade când vă sprijiniți picioarele, relatează Clinica Mayo.
Fibromialgia poate provoca dureri musculare intense și dureri de tragere în diferite zone ale corpului, inclusiv a coapselor. Fibromialgia este însoțită de obicei de dureri de cap, oboseală și tulburări de somn.
Tratament
Plasarea căldurii pe un spasm muscular poate ajuta la diminuarea disconfortului. Pachetele cu gheață pot oferi confort suplimentar odată ce durerea inițială a scăzut. Întinderea și masarea mușchiului afectat poate oferi, de asemenea, ușurare. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene precum aspirina și ibuprofenul pot ajuta, de asemenea, la scăderea durerii. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-spasme în cazuri grave.
Boala periferică a arterei poate fi tratată adesea prin schimbarea stilului de viață sănătos, cum ar fi renunțarea la fumat și consumul unei diete hrănitoare, recomandă Clinica Mayo. Pot ajuta, de asemenea, medicamente care ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.
Pacienții cu fibromialgie pot beneficia de terapie fizică, precum și de comportament, relatează MedlinePlus. Relaxante musculare și medicamente antidepresive pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor în unele cazuri.
perspectivă
Întinderea picioarelor înainte de exercițiu poate ajuta durerea coapsei. Întinderea înainte de culcare poate ajuta la prevenirea crampelor picioarelor în timp ce dormiți, sugerează Clinica Mayo. Contactați medicul dacă crampele musculare sunt severe sau persistente.
