Gastroenterita este o infecție a intestinelor la care se numește în mod obișnuit gripa stomacală. Nu există nici un remediu pentru gripa stomacală, în afară de a-ți modifica dieta și de a te odihni. Probioticele sunt bacterii utile care trăiesc în colon și se găsesc în mod obișnuit în iaurt. Utilizarea lor în timpul unui atac de gastroenterită vă poate ajuta la scurtarea duratei simptomelor dvs. digestive, potrivit Universității din Maryland Medical Center.
Gastroenterita
Gastroenterita poate apărea după ce bei apă contaminată sau intră în contact direct cu cineva care este infectat cu un virus care afectează tractul digestiv. Simptomele gastroenterite apar, de obicei, rapid cu apariție de diaree, vărsături și greață. De asemenea, puteți întâmpina balonare, gaze, dureri de stomac și crampe. Unii oameni dezvoltă febră de grad scăzut cu gastroenterită. Dacă vărsăți sau observați sânge în scaun, trebuie să vă consultați imediat medicul. Simptomele de gastroenterită durează una până la 10 zile, în funcție de cât durează corpul pentru a ucide infecția.
Probioticele
Probioticele sunt vândute sub formă de supliment sau pot fi achiziționate din consumul de iaurt. Probioticele ajută la reglarea și menținerea unei digestii sănătoase. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă luarea între 5 și 10 miliarde de colonii de unire pe zi, în timp ce aveți gastroenterită. Probioticele pot ajuta la suprimarea bacteriilor dăunătoare care s-au format din infecție și la refacerea colonului cu bacterii utile care s-au pierdut din cauza diareei excesive. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un supliment probiotic pentru a trata orice afecțiune medicală.
Iaurt
Mâncați iaurt pentru a obține culturi active și vii naturale. Unele iaurturi nu conțin culturi vii și active și nu ar trebui consumate dacă aveți gastroenterită. Căutați culturi vii și active enumerate în ingredientele iaurtului. De asemenea, evitați iaurturile care conțin zahăr sau au un conținut ridicat de grăsimi. Cumpărați un iaurt simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, care nu conține zahăr adăugat. AskDrSears.com afirmă că consumul a două căni de iaurt pe zi poate ajuta la reducerea severității și a duratei diaree și poate ajuta la omorârea infecțiilor. Mâncarea iaurtului ajută la întărirea sistemului imunitar prin promovarea formării globulelor albe din sânge.
